可以吃,但不能多吃
宫寒一般要多吃温热性食物,而海苔严格的来说是属于性凉的,所以如果嘴巴馋的话可以少量吃一点,切记不能多吃哦。海苔是紫菜烤熟之后的一种小零食,口感脆嫩,非常的美味。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。
1、增强机体免疫力
例假可以吃海苔吗(图片来源网络)
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。
2、抗肿瘤
海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。
3、消除人体毒性金属
海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。
4、延缓衰老
医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢。预防和治疗消化性溃疡,帮助女士保持皮肤的润滑健康。
5、催乳
民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方,据说有明显的催乳效果,还有减肥的作用
一般人群都可以吃海苔,不过虽然美味,也不要多吃哦。
禁忌人群
无特殊禁忌
副作用
海苔含盐和味精比较多,吃多了会导致血压高
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