生育能力
高龄备孕如何提高卵巢排卵(图片来源网络)
随着年龄的增长,女性的生育能力会逐渐下降,35岁以后,生育能力降低的的速度加快,40岁以后就呈直线下降了。要评估自己的卵巢是否还有生育的条件,可以做三项检查。
阴道超声(月经来潮第三天左右检查)
之所以选择阴道超声,是因为更加的准确,时间最好选在月经来潮的第三天左右。虽然什么时间都能检查,但是检查最好在这个时间来。
通过阴道超声检查窦卵泡的多少,明确卵子的“库存”量。
这个方法是比较主观的,存在误差。
激素六项(月经第2-5天检测最好)(月经异常者可以直接检测)
性激素六项包括:促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。其中前三项可以反应卵巢年龄,其他几项是为了观察体内的内分泌情况。
抗苗勒氏管激素(AMH)
检查抗苗勒氏管激素,能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时就反映出开始衰退的卵巢功能,而且其检测时机比较方便,在月经周期的任何时候均可检测。
不同年龄阶段参考值有所不同。一般来说,18-29岁AMH的参考值为2.0-2.5ng/ml;29-37岁约为2.0ng/ml左右,大于37岁会更低,绝经后将检测不到AMH。目前,国内外研究表明,AMH<(0.5-1.1)ng/ml,往往预示卵巢功能减退,AMH>11.8ng/ml,则可能与多囊卵巢有关。
所以,卵巢功能的正常、好坏与否,直接关系着你的备孕是否能够成功。研究表明,不仅仅是大龄妈妈,很多年轻的女性也越来越多的出现卵巢功能衰弱的趋势,所以,我们日常要特别注意呵护卵巢,为以后的成功快速备孕做准备。
尽量别做流产
如果你想要备孕男孩或者女孩,请尽量做好事与愿违的准备,尽量别流产,专家指出,流产的次数与发生不孕的几率成正比,可能会形成子宫内膜异位症,而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,不仅不利于受孕,即使受孕也有流产的危险。
炎症
阴道炎:因为酸碱度发生变化,妨碍精子的成活 宫颈炎:不利于精子通过宫颈管
盆腔感染:会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或宫外孕。…… 只要是炎症对受孕和妊娠都是不利的,所以孕前检查少不了哦
性生活不干净
在同房前和同房后一定要注意清洗,尤其是同房前,很多夫妻都忽视了,其实他隐藏着很大的隐患。如果外生殖器上有病菌,带入女性内生殖器后,就容易导致炎症。还有的女性不注意安全,经期同房,万万不能啊同志们。受孕不急于一时!
健康的生物钟
只有充足的睡眠才能让女性的生理机能保持正常,从而不影响到卵巢的正常功能。还有别忽视了午睡哦,适当的午睡不仅能够保证睡眠时间,同时它还能有效的延缓自身的卵巢出现衰老的情况。
有害化学物质影响怀孕
不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞,还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些杀虫剂、室内装饰品等商品所含有的全氟化学物质,不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性,导致不孕,还会影响胎儿发育。
精神紧张压力过大
长期处于极大的压力下,容易发生内分泌失调、月经紊乱的情况,尤其是工作强度大的女性同志,最好在备孕期间降低工作压力,让生活慢下来,纾解压力。
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