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歌手：张敬轩
语言：国语
所属专辑：My Way
发行时间：2003-03-01
第一篇： 乡村的春天 我喜欢乡村的一年四季，更喜欢乡村的春天。 春姑娘带着沙沙的脚步声，慢慢的走近了。第一缕阳光洒向大地，唤醒沉睡的冰河，把小河打扮的愈加迷人，愈加美丽了，小河高兴的唱着歌“哗哗，哗哗。”多么欢快的歌呀，使人心旷神怡。第一缕春风轻轻抚过，小草偷偷的从泥土中探出头来，尽情享受春风的抚摸。第一声鸟鸣划破了宁静的早晨，引来了五颜六色的鸟，有喜雀、有麻雀......它们落在刚刚抽出嫩芽的树枝上，唧唧喳喳的唱着，好像为春天的到来而高兴哪！ 田野里，绿油油的麦苗，金灿灿的油菜花，一眼望不到边，蓝蓝的天，白白的云，倒映在清清的小河里。 花都开了，五彩缤纷、色彩明丽。俗话说“留恋戏碟时时舞”这不，美丽的蝴蝶也来凑热闹，在花丛中飞舞。蝴蝶的好朋友——蜜蜂也来了，他俩手牵着手，在花丛中飞舞、采蜜。蜜蜂提着采蜜的小桶，蝴蝶扑闪着翅膀，多么快乐，多么自在！ “咯咯咯，咯咯咯......” 顺着声音望去，只见屋前的场地上有一只母鸡，率领一群小鸡，在场地上觅食，雄鸡呢？则在“大部队”周围走来走去，真像一名“侦察兵”，一旦遇到危险，它就会“咯咯咯”地叫个不停，母鸡就立刻领着小鸡迅速转移到安全的地方。 啊，春天，我爱你；乡村的春天，我更爱你！ 第二篇： 乡村美景 来到乡下外婆家，一幅天然的美景便呈现在我眼前，感觉是那么的亲切，那么的惬意！ 一切那么宁静安详，少了城市的喧嚣，汽车废气的污染和嘈杂人流的窜动，一切都那么和谐，那么轻松自在。 走在乡间窄窄的田埂上，就像踏在柔软的绿毯上，两旁稻田绿油油的秧苗正贪婪地享受着阳光的沐浴，吸取着大地的养分，长得郁郁葱葱。一闭眼，这些含苞待放的谷穗全都变成了金灿灿的稻谷。一阵微风吹来，心境顿时有中从未有过的飘逸。 傍晚，夕阳尽情释放着最后一缕阳光，这是的稻田更美了。虽然满眼都是绿，但这绿也着实让我为之感叹：这不仅仅是生命力的象征，也是一种万物和谐之美。不知何时，“呱----”的一声，打破了这宁静的世界。顿时，田间便热闹起来，“呱，呱----”之声不绝于耳。它们时而独唱，时而合唱，时而奏一曲交响乐，蛙声此起彼伏，交相呼应，愈唱愈高亢，飘散在山村的每个角落。 躺在床上，静静的听着这些小小歌唱家的杰作，这是原生态的音乐会，由成千上万个音乐家登场表演，它们尽情地歌唱着自己喜欢的乐章。 这是我有生以来最难忘的夜晚，这是我听过的优美的催眠曲。 啊，美丽的乡村，我爱你！ 第三篇： 如果有人问我，你是愿意生活在城市还是生活在乡村，我会毫不犹豫的选择乡村。我爷爷家就在乡村，那里的美景令我魂牵梦绕。 春天，万物复苏。小草悄悄地探出了头，池塘边的柳树抽出了嫩绿的芽儿，小小溪流欢快地流淌着，小鸟停在电线上叽叽喳喳地叫着，好像在说，“春天来了，春天来了”。 夏天，农民伯伯种的西瓜成熟了。瞧，每个西瓜都挺着碧绿清亮的大肚皮，我们都亲切地叫他“黑美人”，邻家的小孩每天都忍不住在那瓜田边放慢脚步，不知道要吞掉多少口水呢！夜晚，明亮的月亮早已挂在天空，辛勤劳动了一天的人们凑到一起，摇着那古老的蒲扇，天南地北的聊着有趣的事情。有时，那些忽明忽暗的萤火虫还会出来跳舞呢！ 秋天，是丰收的季节。风宝宝偷偷地吹了口气，成片的农田顿时掀起层层的波浪，高粱笑红了脸，稻谷笑弯了腰，农民伯伯的脸上更是笑开了花。果园里，果农伯伯采收着金灿灿的柑桔，黄橙橙的鸭梨… …嘟嘟，大卡车装满了果实开走了，他也要给城里的人们送去丰收的喜悦。 冬天，野草枯黄了，落叶随风飘远了，辛苦一年的人们也该休息休息了。忽然的一场大雪，使整个世界都变成白色。晒谷坪上，几个小孩子有的在堆雪人，有的在打雪仗，玩得可欢了。 乡村真美，我爱乡村。
花灯戏是湖南的一种民间小戏剧种。是由民间歌舞花灯、茶灯、地花鼓和“调子”发展而成。主要包括湘西花灯戏、以平江花灯戏为代表的湘北花灯戏和以嘉禾花灯戏为代表的湘南花灯戏。 花灯、茶灯、地花鼓等民间歌舞演出的盛况,明、清两代地方志书有许多记载。其演出形式大体为两种:一是有人物故事的“丑、旦剧唱”,被称为地花鼓、竹马灯、打对子和对子花灯等;二是“联臂踏歌”的集体歌舞,习惯称为“摆灯”和“跳灯”。这些地花鼓、花灯等民歌舞形式,经过长期的演变,有的吸收戏曲的程式规律,逐渐发展成花鼓戏;有的则较多地保持着花灯的歌舞特点,搬演戏曲故事,被称为“灯戏”和“花灯戏”。由于各地自然地理环境的差异和历史、政治、经济、文化发展的不平衡,也由于流布地域的方言、音乐素材和风格以及受邻近姊妹艺术影响的不同,各种花灯戏在剧目题材、声腔结构、表演特点上,都各有特色,发展的历史过程也不尽相同。 湘西花灯戏,流行于湘西。民间习惯称为麻阳花灯、桑植花灯、保靖花灯等,都是同阳戏、傩戏相结合发展成的花灯戏。 湘西花灯戏前身花灯,因脱胎于灯节赛会而得名。吉首叫“调花灯”,桑植叫“打花灯”,永顺叫“地花灯”等。 花灯在形成了载歌载舞的形式以后,艺人们经过多年实践,将生活中的各种动作和民间武术加以艺术加工,创造和发展了风格不同的文、武花灯。文花灯秀丽洒脱,武花灯健美刚劲。 湘西花灯戏初步形成,并首先出现在今凤凰、麻阳一带,是在清咸丰、同治年间。 当时,阳戏、傩堂戏、辰河高腔、常德汉班已在湘西的一些地方演出,给花灯一定的影响,于是以歌舞演唱为主的花灯在内容上有了新的发展,即将民间故事和其它剧种的剧目改编为花灯戏演唱,如《香莲闯宫》、《山伯访友》等。湘西花灯戏的唱腔曲调,多源于民歌、小调。对子花灯和花灯小戏的唱腔多半套用灯调,曲调保持民歌的结构特点,戏曲化程度不同。由于题材的不断扩大,行当增多,唱腔曲调则广采博纳,融阳戏、傩戏、曲艺、高腔以及其他戏剧剧种曲牌于一炉而综合发展。 平江的花灯戏原名“灯戏”,外地也有称之为“平江花鼓戏”的,是湘北花灯的代表。湘北花灯戏的特征:一是带有即兴发挥性的表演。二是仍具有花灯表演的痕迹。三是吸收了说唱艺术的说和做。四是从民间歌舞中汲取表演技巧。平江花灯戏,流行于平江县境及浏阳东乡一带,以歌舞形式演出叫地花鼓;以戏剧形式演出则称花灯戏,即平江花灯戏。平江花灯戏的剧目有100多个。大多与花鼓戏相同。 嘉禾花灯戏,也就是湘南花灯戏,流行于春陵河两岸。 桂阳叫“对子调”,郴县称“地花鼓”,嘉禾叫“花灯”。 嘉禾花灯戏的剧目有100多个,其中有轻松活泼的农村生活小戏,如《看花》、《打鸟》等,更多的则是反映家庭生活和民间故事的整本戏,如《苦茶记》、《金钏会》、《打铁》、《刘海戏蟾》等等。 花灯戏来自民间,剧本人物少,情节比较简单, 唱词和道白,通俗易懂,唱腔都是吸收民歌小调的特点,欢快明朗,表演动作活泼风趣,歌舞味很浓,多以表现生活的小喜剧见长,充满了泥土的芬芳。 剧目方面,几种花灯戏也各有特点。湘西花灯戏的传统剧目比较少,流行比较广的有《捡菌子》、《盘花》、《扯笋》、《王三卖货》、《卖花》等。湘北花灯戏的剧目比较多,主要来源于以下几个方面:一是灯戏艺人集体创作的剧目。二是艺人们依据传统剧目移植、改编的一些剧目。湘南花灯戏随着自身的不断完善和发展,剧目也不断增多。历代艺人从社会生活和民间故事中吸取素材,创作了不少的剧目。此外,花灯戏在湘南乃至粤北一带流传,与其它剧种在交流吸收移植的过程中也丰富了花灯戏的剧目,据不完全统计,湘南花灯戏传统剧目约有130多个,其中大戏59个,中型戏33个,小戏剧目40余个。此外,还有对子调节目40个。 音乐方面,湘西花灯戏声腔主要来源是灯调,同时,也大量运用民歌小调为戏中的唱腔。本世纪60年代以来,随着专业剧团的相继建立,剧目空前丰富,音乐也从主要为曲牌体发展为曲牌体、板腔体和综合体三者并存的音乐体制,吸收丰富了打击乐,增强了音乐表现力,使戏曲化程度得到新的提高。湘北花灯戏声腔分正调和小调两大类,另还有一种古老的尺调,仅一支曲子。伴奏乐器分为文、武场面,有大琴、套胡、战鼓等。湘南花灯戏音乐源于当地民歌、小调及其他民间歌曲。在形成和发展过程中,吸收和融化风俗音乐和外来的曲调。湘南花灯戏的过场音乐可分为吹打曲碑和丝弦曲牌两种。湘南花灯戏的打击乐,源于当地民间的打击乐,随着花灯戏艺术发展,引用和变化了一些祁剧的锣鼓点子。 在表演艺术、脚色行当、舞台美术方面,这三种花灯戏也各呈特色。湘西花灯戏在表演艺术上继承了花灯歌舞的“套子”、“圈子”及千姿百态的扇法、幽默风趣的矮桩身段。 艺人们在长期的艺术实践中,把各种飞禽走兽、花鸟虫鱼的不同动态,经过提炼加工,艺术地体现在这些“套子”和“圈子”中。新中国成立之后,花灯戏得到新生和发展。湘南花灯戏对传统剧目和音乐进行了收集整理,并创作了一批新剧目,不断提高了演出质量,涌现出了《划线》、《十月花》、《张木匠和妻》、《十月小春》等一批优秀的剧目,参加省、地级会演。湘北湘西花灯戏也呈现出蓬勃发展的局面。在最近的十几年里,湖南花灯戏又有了许多的发展。不少专业和业余剧团艺术水平不断提高,创作出一些反映现实生活的新编剧目和挖掘整理出一些具有新的思想内容的传统剧目, 为湖南花灯戏艺术的发展做出了新的贡献。
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剧情简介
一部都市喜剧，讲述了在“能人”冯天贵的帮助下，一群农民工的媳妇在城里艰苦创业，几经周折，最终让城里人另眼相看的奋斗历程。一个偶然的机会，冯天贵结识了农民工谭有德的老婆沈秀枝，这让他与妻子之间本来就不和谐的婚姻产生了更大的缝隙。但是，经过一系列曲折之后，两人之间的误会终归化解。并且在冯天贵的穿针引线下，农民工的媳妇们用她们的勤劳和真诚，渐渐成了城市社区服务的一道亮丽风景线。
主要人物简介
冯天贵(潘长江饰演) －— 男 46岁 在城市奋斗的农民工
农民工冯天贵，本来做着一份本分的工作，却因为一次意外事件，使得整个故事变得复杂起来，虽然无奈，但不乏幽默。在他的帮助下，带领一群农民工的媳妇在城里艰苦创业，几经周折，最终让城里人另眼相看的奋斗历程。
何万金 (储智博饰演)－— 男 反派男一号
是冯天贵情敌也是建筑工地老板的何万金则由具有“军人专业户”之称。与冯天贵两人在戏剧化的发展过程中，斗智斗勇，把剧情推向高潮。
王优美(梁爱琪饰演)――女 45岁 冯天贵的媳妇
刀子嘴、豆腐心，是一个在表达方式上比较快言快语的女人。心里只有一个念头，就是为了让冯天贵重新有个家，甚至不惜牺牲自己的一切，设下一个又一个的苦局，把自己的丈夫推到别的女人身边。她心中有一种大爱精神，让人为之动容。
沈秀枝(朱晏饰演)――女 30岁 农民 农民工谭有德的媳妇
一个平凡的小媳妇，她内敛、坚强、执著，却遭受到突如其来的横祸。面对残酷的现实，她主张自己的权利，在挣扎中生活，从一开始对冯天贵的怨恨，到渐渐发现冯天贵是个有情有义的人，是一个内心比较纠结的角色。
柳弯弯(潘阳饰演)――女 23岁 农民 进城打工的乡下姑娘
本是一个单纯的乡下姑娘，却因为一起意外事件，生活受到巨大转折。她始终觉得自己的生活中背负着一条人命。因为内心的善良，她在内心坚持用一生去帮助沈秀枝，是个至善至淳的人，她所做的一切就是为了赎罪，但事实上事故的真正原因并不在于她。
金 鸽(冯波饰演)――女35岁 剩女
一个经营着大理发店，事业有成的女强人。她认为一个店的成败取决于一个理发师傅。冯天贵手艺好，所以她总是千方百计使用各种方法让冯天贵到自己店里来。她自信，爱较劲，对冯天贵有一定的欣赏之情，两人总是处于一追一躲的状态。
麦 琪(朱子岩饰演)――女 26岁 何万金公司的助手
一个职场上的小白领，喜欢自己的老板何万金。她有正义感，却因职场的无奈、诱惑与曲折，又不得不委曲求全。因为内心的正直，使得她的行为变得尤其可贵。但何万金追求王优美，让麦琪很不开心。
红 姐(管琳娜饰演)――女 40岁 社区领导 本名红霞
冯天贵所住社区的主任，她代表着城市政府部门对农民工的关心、支持与包容。她做事情有自己的角度。她有一个计划，就是把外来打工的女人整合在一起干活，把社区建设得更好。
毛 丽(盛 喆)――女 30岁 农民 马快的媳妇
狭隘，自私，有着农村妇女身上的毛病，想过好日子，又见不得别人过好日子，喜欢挑拨离间，爱嚼老婆舌。从作为一个母亲的角度出发，在孩子面前不含糊，有着母性光辉的一面。
关艳子(黄妮娜饰演)――女 27岁 农民 唐三毛的媳妇
一个典型的贤妻良母，最接近原生态的一个小媳妇，不多嘴多舌，比较正直。
妞 妞(潘卷舒饰演)――女 6岁 谭有德和沈秀枝的女儿
天真的孩子，是整部戏情感的爆发点。
亚 茹(潘淑娟饰演)――女 外院媳妇
外院的媳妇，爱聚在一起搬弄是非。
阿 芳(赵银饰演)――女 服装剪裁学校的老师
她是柳弯弯事业上的支点，使柳弯弯人生有了一种另外的可能，通过两人之间的接触、交往、发现、挖掘，给了农村女孩柳弯弯事业上很大的帮助。
这个嘛，主要还是看你噻，如果你真滴很喜欢她，到了那这一生都非她不爱滴那种地步，兄弟你还是去追吧，目前来说，很多条件好的女生没有男朋友滴原因，不是因为她眼光高，而就是因为她的条件太好，很多男孩子都不敢去追！
所以，！你！
加油！
公主小妹的室内豪华拍摄场景
1. 台北中山堂 王子公主舞浪漫
剧情提要：Emp.皇甫雄（顾宝明饰）为了正式介绍孙女皇甫珊（就是小麦）给各界认识，举办一场盛大舞会，白马王子南风瑾和小麦在此共舞一曲，绝对是不可错过的一场戏…
2. 超豪华金车招待所 看得到住不到
Emp.皇甫雄金碧辉煌的书房和超超超大的皇甫家客厅，都是在耗资7亿的金车招待所里拍摄。
这间位在宜兰的豪华招待所，平时不对外开放，是「公主小妹」剧组特别商借，才使内部装潢得以曝光。不过观众恐怕只能透过电视过过乾瘾，不能亲临其境了。
3.花莲远来 帮豪宅内部撑场面
若说九族文化村是皇甫家金碧辉煌的外观，那麼花莲远来大饭店，就是他们家富丽堂皇的内部了。 雄踞山头、拥有眺望太平洋和花莲市绝佳视野的远来大饭店，内部装潢十分考究，也大量运用花莲当地的特产白色大理石，与皇甫宅的帝王风范十分吻合。只不过豪宅外壳在南投，大厅和后院却在花莲，拍起戏来也太辛苦了点，难道富可敌国的皇甫家，真的是把花东当作是自己的「后花园」？
4.九族文化村 宫廷外观
欧洲宫廷般的豪宅在哪？原来是历史悠久的九族文化村，但华丽大门和豪宅可不相干。不过，可别以为公主小妹只是把主角拉到南投去拍戏，为求逼真，剧组特地花了30万元，打造皇甫家的宫廷式大铁门，上面还有皇甫家的家徽呢！
5.扬升＆蓝鹰高尔夫球场 小白球最配有钱人
皇甫雄送给小麦养父母的新房子，是扬升高尔夫球场所盖的别墅。
扬升高尔夫乡村俱乐部：由世界知名景观设计师Mr.Robert Trent Jones,Ⅱ设计，是国内相当顶级的高尔夫俱乐部，有座18洞世界级标准的球场，还有83间五星级景观套房、国际级会议设施、中西日式精致料理等。球场四周盖有好几座高级别墅，视野极佳，常有电影或偶像剧来拍摄外景。贵公子打小白球有一排佣人伺候，剧中皇甫家的专属球场，是位在龙潭蓝鹰球场。
蓝鹰高尔夫俱乐部：也有座18洞标准球场，千坪绿地可供露营烤肉、骑自行车、直排轮、放风筝等，有渡假旅馆供住宿。邻近六褔村、小人国，周边是宏碁智慧园（渴望村）的2千多户别墅社区，带动了附近的繁荣。
6自来水博物馆 皇家学院展气派
号称皇甫家「御书房」的圣林皇家学院，富丽堂皇的门口其实是自来水博物馆。
这幢日据时期完工的巴洛克式建筑，风格典雅，到此一游可充分了解台湾自来水事业的发展史；加上今夏亲水园区扩建完成，使得自来水园区也成了亲子戏水的好去处。
7.花莲民宿 小俩口度假秘密基地
剧情提要：还没播出的甜蜜片段先睹为快，这两个地方是南风瑾和小麦、南风彩（辰亦儒饰）与尚未出场的可爱女友（卓文萱饰），两对小情侣出游度假的小木屋。已摆脱现阶段吵吵闹闹的剧情，粉丝看了肯定开心！
逸翠轩：其实是花莲寿丰乡「云山水自然农庄」里的民宿，去年年底才开张，庄主邱先生谦称自己是这片24公顷宽阔农庄里的园丁。
喜好大自然的的邱先生将农庄山水打理得雅致静谧，宛如世外桃源，由於房间只有3间，热门时段预约可要趁早
这是吴尊在「村上春宿」住过的漂流木房。
这座位於东华大学旁的民宿，共有40多个房间、10种房型，欧风、中式兼有，全出自农家子弟吴国梁的创意，取名村上春宿，是因为他喜欢日本作家村上春树
8.精品旅馆变房间 咫尺却天涯
沐兰精品旅馆：这是台中目前公认最顶级的汽车旅馆，号称5亿5千万元打造而成，年轻人特别喜爱。等级最高的沐兰套房，简直就像住进森林般，除了花木扶疏，竟然还养了小鸟，客房内还有开天窗，浴室就像个小游泳池。整体之高档，很符合王子的身分。
车子一开进沐兰车库就感觉不一样，车库内遍植山苏、蕨类、兰花，旅馆内外种植落羽松、墨水树、鸡蛋花、尤加利树，树木之多，让人瞠目结舌，这就是为什麼平均每间房间的造价都超过1千万的理由
．地址：台中市市政路245号
I DO顶级会馆：小麦童话般的公主房间，剧中和瑾是对门住，但两者其实是差了上百公里远！据说这是剧组为塑造两位主角间迥然不同的风格，不远千里来回两地奔波拍戏取景。
能让剧组百中选一的旅馆，水准自不在话下，开幕不久的桃园I DO顶级会馆，以华丽风格打造房间，让入住的宾客有当上「一日贵族」的机会。房内还提供维琪浴、丰氧泉、气泡床等，张韶涵特别开放尺度，拍摄入浴泡澡戏呢。
希望你满意，追加分~~~
控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 传球的几种方法 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。 第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。 如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用
先说下我看过的韩剧中想要推荐的。
1.my girl
这个是我觉得最经典的一部，看韩剧必看。
很搞笑，后来也很纠结，悲喜参半吧。不过结局很圆满。
一共16集。不算拖沓，除了最后两集。
属于那种越看越对味的，到后来很震撼，哭的稀里哗啦。
我看了4遍。
2.豪杰春香
和 my girl是同一编剧，都是洪氏姐妹。
两部剧很像，而且都很经典。
都是帅哥美女，都很搞笑，剧情也不错。
不同的是，豪杰春香前几集非常精彩，常让人笑出声。
但是到后面有些拖沓+纠结，当然这是相对my girl来说的，与其他韩剧相比，还是很优秀的。
3.快刀洪吉童
前面两部是前几年的，这部是08年洪氏姐妹的作品。古装戏。
我很喜欢里面女1成宥利（演过皇太子初恋，雪之女王），所以当时看了这部。
这部没有前两部经典，亮点在于男2号。
男2号张根锡，扮相非常英俊，人物性格也很充实，是我个人认为所有韩剧中最经典的男2号（以前一直认为最经典的是my girl里的李俊基~）
4.幻想情侣
湖南卫视播过，也是洪氏姐妹的作品。但是感觉中文配音不太好。还是原版好看些。
讲一个有钱的夫人失去记忆，爱上一个农夫的故事。
依然是帅哥美女，依然是搞笑+煽情。
但是感觉搞笑有余，煽情不足，所以没有my girl让人觉得那么真实和贴切。
当搞笑剧看看还是不错的。
5.雪之女王
成宥利和玄彬演的。是部悲剧，看着比较纠结。但是成宥利真的好漂亮~剧情稍微有点拖沓，不过还比较精彩。
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以上是我推荐我认为最最经典的，下面贴一下其他同志推荐的，比较多。
明朗少女成功记
因为高考，2-3年没看电视了，2003年看此剧时，一举打破了我对“韩剧就是悲剧”的看法。让人眼前一亮，前不久重播，又看了，发现不如当时感觉好看了。可能韩剧看多了的缘故。
红豆女之恋
第一部没看完的韩剧，实在不怎么样，看了开头2集，直接看了结尾。我只是说我个人的看法，喜欢此剧的人别生气。
皇太子的初恋
开头很一般，当中渐渐的有趣起来，有彬的转变是此剧最大的看点，最后一集两人一起玩的情节很温馨的。千万不能看上海教育电视台放的，教育台剪片子的是SB。
朱丽叶的男朋友
难得一部女主角长得不太漂亮的片子，加入了商业竞争的元素，但里面的商业竞争简直小儿科，不动大脑的话，还是能看看的。此片还有一奇特的地方就是，男主角和女配角最后走在了一起，这也是我看到过的唯一一部。
沐浴阳光
主人公4个，两两配对，没有竞争的，比较老了，看起来也一般。
律师情人
很普通，电视台放，我就看看，看得下去，没什么多说的。
巴黎恋人
这部片子，看过的人应该很多，所有卫视都放过了。而且电视台放的30集版本与原版20集，几乎一样，是我看过电视台里韩剧最完整的一部。而且这部戏推荐看中文配音的，配得比原版的还好。这也是我认为最完美的一部韩剧，融合了所有韩剧的元素，服装，音乐（陪在你身边很好听），情节，人物设定，搞笑部分，都很精彩，男主角（也是《我心荡漾》的男主角）解决问题能力超强，让人看着就很放心，不会让人为其命运担心。我想如果，硬要拿其他韩剧和它对比，巴黎恋人在部分方面至少是不逊色的，总体肯定是胜出的。
冬季恋歌
蓝恋系列中我觉得最好看的一部，当中不乏悬念，结局也算不错。
夏日香气
最喜欢像里面慧媛一样的女孩，孙艺珍也的确漂亮。就片子来说，剧情比较慢，擦身而过比较多，看起来比较不爽，不喜欢这种风格，当然总体还是不错的。
新娘18岁
都没什么印象了，很普通的，不得不提的是里面的男配角，那叫一个弱，堪称史上最弱男配角，用我同学的话：见过没竞争力的，没见过这么没竞争力的。
浪漫满屋
前一半太搞笑了，没想到乔MM这么能搞，后一半评心而论比较拖，但因为被前一半的乔MM的可爱深深吸引，当时后一半看起来也没觉得无聊。
豪杰春香
网上喜欢这部的人很多，所以看了，刚看前几集，搞笑很俗套，当中渐渐不错起来，温馨场景不断出现，但好景不长，随之出现，史上最强男配角卞学道社长，NND，也太厉害了。因为他，所以从将近10集左右，大家又要开始胸闷了，这一闷一直要闷到最后一集的倒数十分钟，可能大家喜欢春香的坚定，我也是，但对于长时间的胸闷，套句老话：偶不稀饭这种感觉。还有当中春香他妈失踪的BUG实在太大了。
我的女孩
强烈推荐，一开始搞笑还可以，然后渐入佳境，小人物也很有趣，尤其那只桔子，早知道会坏，没想到竟然是被。。。。汗。。。春香和梦龙还客串了一把，好幸福啊。会万福的哦^^
ALL IN
乔MM早期作品，几乎可以不用看，乔MM的粉丝例外。
宫
宫的前几集是不好看的，等熬过了前几集，就不错了。但也不能直接看后面，我就是这么做的，结果看了当中几集也觉得没意思，看在百度贴吧第一名的份上，从头开始看，昏昏欲睡过后，终于发现我前面直接看的当中几集还是很有趣的。越往后当然越喜欢啦。看完再去看宫1.5，再看完呢？？当然是期待宫2啦，呵呵。
你来自哪颗星
强烈推荐，很不错的，农村姑娘的朴实，执著，坚定着实让人心动啊。导演也是帅的可以，天生的一对，一定要去看，不会失望的。
必胜，奉顺英
凑合着看看，女配角很出彩，看得下去，但没多大意思。
18，29
必胜，奉顺英的女配角主演的，但我看不如《必胜，奉顺英》演的好，很普通，几乎看不下去，找个18岁的小伙喜欢29岁的主角，导演不知怎么想的。
嫂子19岁
中等偏上型，我也说不出什么。片子纯洁的可以，KISS也没有的，弟弟默默守护女主角的几个细节挺不错。
对不起，我爱你
悲剧的顶峰了，看完一个多星期，吃饭不香。差点成为MISA废人。其实双双赴天堂，蓝恋已经有过先例，算不上最绝。绝的是大叔他妈最后也不知道，大叔是她儿子。这个编剧狠的。此片BUG甚多，电梯，保险带等等，而且不用细看，第一遍就能发现，不可不说是一大遗憾。还有就是，千万不要看中文配音的，小允，小允的叫的鸡皮疙瘩也起来了。而且电视台放的版本切的太多。对了，看完此剧，一定要去看dlyqq写的观后感，堪称奇文。化悲痛为力量。好像叫《qq看misa五篇全》，《对》吧里有。
这该死的爱
看名字就知道是悲剧，当然超越不了《对》剧啦，故事一般，发展缓慢，看得下去。
千年之爱
大家应该不太知道这部韩剧，《皇太子的初恋》的女主角演的，类似于穿越时空的爱情故事，古代人来到现代，乱冲乱撞，但没有想象中的好笑。倒是里面的黑社会，金春秋搞笑能力一流。
我的名字叫金三顺
这部片子很多人说好，看完后太一般了，并不很搞笑，也不理解为什么男主角会喜欢三顺，我觉得可能女性观众，比较向往金三顺的这种经历，才喜欢的，男的应该不会喜欢这部片子。一家之言，说错的话我认错。
天堂的阶梯
我看了一个几乎没翻译的版本，觉得在悲剧中还算不错，大段的对话没翻译不理解，但剧情发展还是明了的，即使如此，仍觉得挺感动，要是翻译的好的话，应该更感人。
说你爱我
又是一普通片子，没有太多的吸引人的地方，不过我倒是推荐里面女配角演的一部电影《无影剑》，爱情方面，韩国人拍得我们不用怀疑，武打方面，看来韩国人跟中国人学了不少，也很不错了（但那个往水里扔飞镖的场面除外，弱智拍出来的镜头）。
最后总结一下韩剧套路：
首先大多是女主角先登场，路边摊喝烧酒肯定是有的，西餐厅吃牛排，酒吧喝闷酒可能有，男主角绝大多数很富，女主角绝大多数很穷但志不短，男主角背女主角，两位主人公骑自行车游玩的镜头，一般女主角先喜欢男主角，反对的压力大多来自家庭（少数来自男配角），女主角大多会有一个光辉时刻突然让男主角两眼放光，女主角大多很能吃，大多数片子都有刷牙场景，坐公车场景（大多数时候应该坐在最后一排靠右两个位子），台阶场景（这个台阶虽是公共的，但除了主人公谁也不会来），女主角很穷所以常住天台（但这个天台往往能够俯视全汉城），女主角如果有叔叔的话一定是个市井小民，在电视剧进入中段的时候男女主角往往能快活一段时间（但毋庸置疑最大的BOSS马上就要出现了），最近的韩剧流行先结婚后培养感情（至少是很无奈不得不待在一起），除了那种大病一般韩国人流行发烧（且只要另一主人公在床边守护一夜就好了）。
伟大的遗产
女主角很可爱，但叫芮舒的更可爱，有可爱孩子们的电视总是很温馨。《巴黎恋人》的台词很流行阿，在《你来自哪颗星》里也出现过。纵观全剧，算不上经典，但炎炎夏日，又没有什么特别杰出韩剧的时段，打发时间是不错的。现在韩剧也开始投其所好，尽显美好爱情，减短胸闷时间，我所谓的最后BOSS并没有出现。优点是呼吸顺畅，缺点是不够曲折。我到底倾向哪种自己也不清楚。但百花齐放的确不错。
不良家族
强烈推荐，又看到一部经典的，不得不佩服编剧。搞笑加感人，人物众多却不缺乏中心，除了一个反派，都是好人，真让人感慨世界是不是真有这么美好？？
罗曼史
买的时候没发现是师生恋，看完后感觉还不错，但05年的片子怎么看上去很老的样子，一直想看《魔女的条件》知道是讲师生恋，一定找来对比下。
继续接档《火花游戏》，《甜蜜间谍》。。。
最后之舞
推荐一看，最主要剧情好，爱上一个人，失忆，作为另一个人重新相爱。第一个想出这个剧情的是天才，池成演的也好，前后判若两人，最值得诟病的是结局，NND给我印象深刻，胸闷了好几天。
葡萄园里的那小伙儿
推荐！没有太多的烦恼，没有太多的纷争，有的只是葡萄园里平静的生活，纯真的爱情，看得时候真的很惬意，一点也不会担心，胸闷，只有欢声笑语。虽然我不觉得真会发生这种事，但真发生了，还要电视剧干什么？里面有首女生轻伴奏唱的歌，很好听，让人觉得很平静。结局也极完美，我喜欢。
夏娃的诱惑
几年前的经典，我也是作为补课来看的，还不错，换作几年前看的话，效果会更好。
梦幻情侣
强烈推荐！这一年来又看了那么多，但我强烈了推荐这一部，太有趣了，用赵安娜的话说：“这部戏，合格！”里面的创意搞笑不胜枚举，留给大家自己慢慢品味。那个音乐也好，作手机铃声太拉风了。所以说别人问我怎么选韩剧，看介绍？不是！看演员？不最关键！看什么？看编剧！！！洪氏三姐妹，fighting!
魔王
不错的剧情，但过早的，我就觉得结局应该不会好。而且剧中并没有交代，朱治勋是怎么控制海英，让她看到一部分，看不到一部分。
魔女柔熙
可惜了那么多知名演员，总的来说不怎么样。
绿蔷薇
复仇的故事，不怎么好看，没空就别看了
恋人
带着巴黎恋人的旗号，吸引眼球，但最终不怎么样
恋期90天
这片子我还是蛮喜欢的，女配角还真可怜，以以前的韩剧角度，男主角知道自己不行了，应该尽量避开女主角才对，正好反过来，找了过去，整部片子悲情浓重，结局还好，各人回归平凡生活，但女主角这样被打扰，这辈子都快活不起来了吧，心情不好就算了。
精彩的一天
推荐，比起雪之女王，我更推荐这部戏，故事够复杂，爱情够艰辛，又是哥哥和妹妹的故事。非常不错，让人一口气看完，我一直认为拍电视了，最难缠的就是女配角生病，那个痛苦啊。
金钱之战
07年至今最热的韩剧了，恕我直言，前一半不错，真不错，我差点认为又一经典诞生，但是。。。后半太差强人意，我不是指金国度的死，而是指剧情，我期待已久的金国度河佑诚对决竟然没上演，我多么想看到，国度自己想办法，耍计谋也好，说服他人也好，可是国度竟然是靠师傅的运作打败河佑诚，且这一运作也没拍出来，极其失望，番外篇更是为了让大家看看演员，毫无意义。
狐狸啊，你干啥呢
语言尺度让人汗颜，不是我喜欢的类型。
Hello，小姐
挺幼稚一片子，与mygirl差太多， 可惜了李多海，换了别人，都看不下去了。
黑道奶爸
推荐！07年至今最搞笑的片子了，其实那小孩的戏份倒不是很多，关键是那3个黑帮，的确能恶搞，再加上一个黄飞鸿，一个忍者，一个没落老大，哈哈，纯搞笑片。
待到春花烂漫时
剧情创意很好，欺诈师父亲，律师儿子，结果拍得不尽如人意，不太好看。
达子的春天
一部很用心拍的电视，从每集的标题和插画都能看出，但终究成不了经典。
春日华尔兹
推荐！我喜欢的韩剧类型，韩孝珠穿绿色衣服真的很好看，剧情挺传统，可惜和解处理的快了点，让比利一句话就解决了，我记得和解后，女主问男主为什么不早告诉她，男主说：“我想说了也改变不了过去给你的伤害”晕。。。（难道你不知道说了能改变未来？？），结局超温馨，这个结局我给满分。
白云阶梯
这个片子采取倒叙的手法，但我认为不成功，等于就是把结果提前给你看了，没有任何悬念。
不良情侣
打不起我多大的兴趣，还是里面搞外遇的医生搞搞气氛，否则都睡着了。
终于大概写完了，声明一下每部片子都有粉丝，我写的只是自己的看法，我保证以上每部片子都是看过的，我可不希望动不动就被责问“你会不会看电视之类的话”，在人生最失意的时候，韩剧陪我一路走来，最后只想说一句 “一路有你，我不孤单，KANG SANG MI DA！”
火花游戏
冲着春香前去，结果失望而回，不怎么精彩的剧情，女配角的手段比较老套，男主角也不坚强，勉强看完了。
甜蜜间谍
没想到最近的2部，都不好看，真的不好看，不知所云，韩国编剧在爱情以外方面需要加强，韩剧牵涉到谍战的都不怎么成功，男主角最后到底怎么了也没说，开放式结局也要用对地方，本身看了20个小时已经很郁闷了，还搞了个没结局的，哎，仅我个人观点。
真的，真的喜欢你
开头接受采访很有趣的，可惜后面战线拉得太长，就有些无味了，里面有很多我们熟悉的配角们，还有我们可爱的辛菲阿。开始对于青瓦台的新鲜感还是蛮好看的，剧情怎么说呢，南奉奇喜欢女主角着我们都知道，但我怎么总觉得，要不是大叔有生病的老婆，南奉奇没机会，这也是为什么我说《皇太子初恋》在转变方面拍得好。
雪之女王
如果问我好看吗，在06年底这部戏蛮好看的，完全让人一口气看完，但还是说一句，剧情很简单，小时候认识，家庭有过节，女主角病了，除此别无其它。韩剧也只有拍这种题材的时候才能虽空还吸引人，当然要不是玄彬，成肴丽也撑不起这么高的人气。
谢谢
07年伊始韩剧似乎都不太热，所以体现出谢谢的人气还不错，怎么说呢，不是我所喜欢的类型，但最后爷爷挨家挨户送饼干的时候，仍然是很感动，是一部07年可以看看的片子。正如介绍所说，无论发生什么，抱着一颗感恩的心活着。
无敌降落伞要员
冲着Eric和韩志敏，期望很高，失望很大，还是那句话，韩国编剧谍战能力有待加强。不过也是，误打误撞成为双面间谍，一开始好写，后面的确很难自圆其说，编剧最后估计也想不出办法了。里面的队长，常用英文打手机，可是到底打给谁阿？只有天知道了。
再次微笑
剧情还不错，难得出现一次，男主角不是正直的人，典型的前面好看，后面差点，还有女主角长大了还会喜欢男主角呢，实在感到男主角对她不好，最后男主终于改邪归正，但也快了点，在理事面前装了点腔，就算彻底感动女主了。
顺其自然
这部片子没有顺韩剧的自然，女主嫁了男配，还差点有了baby，呵呵，还真是不传统，但不知怎么的，我不是很喜欢，就这么看看。
尚道上学去
推荐！大多数人喜欢的片子就是不错，两人为了自己的义务活的太辛苦，但却默默承受，认真地活着，很符合《谢谢》的主题阿，虽然编剧明明可以改掉这个结局，但结局也已经不太重要了，无论在人间或天堂，他们都会在一起。
饼干老师星星糖
呵呵，牵涉到校园的片子，如果要不是每集最后来句事实并不是这样，我倒觉得有点日剧风格，可惜校园剧，韩国终究胜不过日本，日剧重点在校园，韩剧重点在感情，剧情还不错，但缺乏一些高潮。
再见先生
我也说不出什么了，可看可不看。
美妙人生
说到美妙人生，不得不说潮起潮落，此剧三度起伏，让我看得有些不舒坦。1。两人误打误撞在一起一晚，回来后又碰到了，刚以为美好的剧情要开始了，结果生孩子去了，剧情嘎然而止。2。阿姨带着孩子大闹酒席，高潮又来了，两人终于住到了一起，谁知，当兵去了，我这个郁闷阿。3。终于当兵回来了，可爱的辛菲长大了（辛菲阿，aba在这里），辛菲不理人那段太有趣了，但是…但是…辛菲病了..这次就要担心到结局了，还好结局终于美妙了一回，不然这片子可以改名了。推荐一看。
人鱼公主
比较传统的片子，有空的话可以看看，我多说不出什么。
阁楼男女
很多人推荐的经典，可能因为中央台配音的关系，总是提不起我的兴趣，也就这么看完了，可能又是切掉了很多，却也没有去下韩语版，女主角也走了，有空再去下来看看吧。
爱在哈佛
推荐！如果说九尾狐只是看看金mm的话，这部实在是可称经典，不知大家看过原著吗？用一句网上的评论，简直就是三流的网络写手，但经过改编就大不同了，加入了很多经典情节，后一边则是完全续写了，结果成就了一部必看韩剧，所以说编剧很重要。加上金mm的作品不多，就更值得推荐啦。
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