可以
橙子和橘子不一样,橙子属于温性水果,如果孕妇有喉咙痛的情况,是可以吃橙子的。另外还需要注意的是不能吃上火的东西,要多吃清淡的食物,同时注意休息多运动。
缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。
帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
孕妇嗓子疼时,建议多吃些富含营养食物,有提高身体免疫力作用,以便帮助嗓子早些恢复。橙子中含有的维生素C易被人体吸收,孕妇吃橙子可以使胎儿大脑得到营养成分,有利胎儿智力发育。橙子含有大量维生素C,有效增强抵抗力。因此,孕妇嗓子疼时吃橙子是有好处的。
孕妇嗓子疼时建议用浓盐水漱口和涮喉咙,有消炎杀菌以及缓解嗓子痛。此时,不可吃辛辣刺激食物以及调味料,避免引起咽喉干燥,出现加重嗓子疼的情况。以清淡饮食为宜,需多喝水促进体液循环,可将体内毒素尽快排出,减轻嗓子疼的症状。
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