孕妇缺碘多久可以补回来孕妇缺碘补多久能见效孕妇缺碘多久可以补回来呢

发布时间：2023-10-09 23:08:12

孕妇缺碘多久可以补回来呢

孕妇缺碘多久可以补回来

见效时间要因人而异。

每个孕妇的缺碘情况都不同，补碘的方法也不一样，自然见效时间也会不同，所以不能统一而论，要因人而异。比如孕妇通过饮食补碘要比药物补碘见效慢，而轻微缺碘比严重缺碘更快好。

孕妇补碘的最佳时间应在备孕及怀孕1-3个月。

1、怀孕1-3月是胎儿大脑发育的重要时期，此期补碘可以保证胎儿甲状腺的正常发育，也就可以保证孩子将来的智力发育。

2、若是怀孕超过5个月再补碘，效果就没那么好了，且胎儿也错过了最佳的补碘时机，伤害也都造成了，无法挽回。所以，孕妇补碘的最佳时间应在备孕及孕早期。

1、补碘时间

备孕阶段以及怀孕1-3个月，倘若超过孕5月再进行补充，恐怕效果不佳。

2、补碘数量

2013年中国营养学会发布的14岁及以上成年人每人每日碘推荐摄入量为120微克;孕妇为230微克;乳母为240微克。

3、补碘来源

孕妇可通过服用碘盐补碘，同时日常多吃海带、紫菜、裙带菜等含碘量高的食物补碘。而缺碘严重的则应在医生的指导下服用药物补碘。