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孕期咳嗽不敢吃药?试试这些润喉妙方

孕妇咳嗽吃什么润喉

孕妇咳嗽吃什么润喉

自从怀孕后,准妈妈们连吃个东西都小心谨慎,唯恐祸从口入,吃了些不利宝宝健康的东西。食物都不敢乱吃,何况是药?前几天因为降温而中招感冒,咳嗽不停,就忍着憋着不吃药,孕期咳嗽该怎么办?

其实,孕期也不是任何药都不能吃的。如果剧烈咳嗽超过一周的话,为了宝宝和你的健康,必须去看医生,在医生的指导下用药,千万不要擅自服用“中药”!

另外,咳嗽的孕妈也可以自己选择一些润喉止咳的食材,如梨子、蜂蜜、百合等,来自制咳嗽食疗妙方!

冰糖雪梨

冰糖雪梨这个家喻户晓的止咳妙方能流传那么广,自有它的道理。大部分人喝完后会觉得喉咙得到滋润,咳得也没有那么厉害了。

?食材

雪梨1个、冰糖2小颗。

?制作方法

步骤1:雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子。

步骤2:用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰糖。

步骤3:盖上雪梨盖子,用牙签封口。

步骤4:将雪梨放入较深的容器中。

步骤5:隔水用中火蒸30分钟即可。

蜂蜜柠香莲雾汁

食用蜂蜜能降低咳嗽的频率,而莲雾也被认为是润肺止咳的水果。试着把柠檬、蜂蜜、莲雾做成果汁,喝完你的喉咙会舒服很多。

?食材

莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。

?制作方法

步骤1:将莲雾搓洗干净。

步骤2:对半切开去掉籽,切成小块备用。

步骤3:将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬。

步骤4:倒入适量凉开水,搅打成果汁。

步骤5:将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可。

生梨百合

除了做成冰糖雪梨,梨子和百合一起炖汤效果也不错,两者都是润肺止咳的食材。

?食材

梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克。

?制作方法

步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片。

步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块。

步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后,换成小火接着煮10分钟。

步骤4:然后放入冰糖,等到冰糖融化关火。

步骤5:将生梨百合汤盛入碗中即可。