骨质疏松主要是缺钙引起的,所以治疗骨质疏松要补钙!一下是一些预防骨质疏松的建议: 1、富含钙(虾皮、牛奶、豆类 等)、低盐和适量蛋白质的均衡膳食 2、适当户外活动,阳光 3、避免烟酒,慎用影响骨代谢药,防止跌倒 下面介绍一些食物的含钙量,以便进行选择: 含钙量 食物 >1000mg 黑芝麻、海带、虾皮、奶粉 >500mg 紫菜、芝麻酱、虾米、乳酪 >300mg 荠菜、银耳、木耳、白芝麻、海蟹 >200mg 豆皮、青豆、南瓜子、西瓜子、枸杞、炼乳 >100mg 芹菜、花豆、油菜、蘑菇、大白菜、扁豆、核 桃仁、牛奶、酸奶、牡蛎 >50 mg 豆腐、莲子、豌豆、绿豆、红豆、蚕豆、小麦、松子、花生 、黄豆 芽、红枣、小白菜、燕麦、柑橘、豇豆、卷白菜、青虾、皮蛋、咸鸭蛋、鸡蛋、鲫鱼 <50 mg 五谷、鱼肉、牛羊猪鸡鸭肉、米饭、馒头、面包
治疗骨质疏松目前主要是通过补钙治疗,或者服用激素类药物,以及二磷酸盐类药物。如果有骨折,则需要外科手术治疗。老年患者日常还是以预防跌倒为主。近年临床主要推广中药补肾健骨胶囊治疗骨骼疏松,其特点是通过补肾促进骨骼生长。黄帝内经指出肾主骨生髓,肾藏精,精生髓,髓生骨。通过滋补肝肾,可以强健筋骨。中药无激素副作用,您可以试试。
看来你是孝顺的好孩子,父母不容易啊,告诉你个祖传的方子 天然缺钙的方法,对中老年人却钙补充效果奇好 :每次用虾皮2钱、海带1两,一起煮汤,加油盐食用,一日一次,连用半月,也可常吃。
你的关节走路时候发出响声?那不一定就是骨质疏松,多数还是关节炎,是否是骨质疏松需要检查骨密度才可以确诊,估计你的年龄也不会大。一般不会有骨质疏松的。
简单地说老年骨质疏松症是因为老年自身合成维生素D的能力减退,引起钙吸收能力下降,但是人体代谢要排出一些钙,排出的钙多于吸收的钙,为了维持血钙平衡,就需要调动骨中的钙,骨钙长期丢失就导致骨质疏松。所以治疗骨质疏松症要分三步走,补钙,补充维生素D,应用鲑鱼降钙素,钙和维生素D的作用不言而喻,鲑鱼降钙素的作用主要是把吸收进来的钙转移到骨中,补钙才到终点站,鲑鱼降钙素还能减轻骨质疏松性的骨痛,现常用喷鼻剂,每日一次,非常方便,且吸收率高。当然啦,还有其它种类治疗骨质疏松的药物。
很简单 补充优质的钙剂 治疗是治不好的 这需要的是补 相信我的话我们再聊
骨质疏松症主要分为原发性和继发性,临床上用来防治骨质疏松的药物有:钙制剂,包括有逸得乐、凯思立,钙尔奇D、乐力、葡萄糖酸钙口服液、龙昌钙+D口服液、劲得钙、巨能钙和超微钙;抑制骨吸收药物,如去氢孕嗣、倍美力片和利维爱等.只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗,其目的在于治疗骨折,尽早恢复正常功能。
要多吃含钙量高、有益骨骼的食物 牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。 海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热解毒的作用。 黑芝麻是很好的补钙来源,其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人,可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外,芝麻酱含钙量也很高。 黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品,150克豆腐含钙高达500毫克。 其他健骨食品:西兰花、芹菜、紫菜。
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