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一分钟学会,2分钟做好,找不到比它更好吃的辅食泥了

做好的辅食泥怎么保存

做好的辅食泥怎么保存

有句话叫作:早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。说的是,到了晚上,胃要休息。如果这时候再吃苹果,会给肠胃造成负担,对身体不好,其实这句话并不准确。

水果富含维生素、无机盐和膳食纤维,对维持人体健康起着不可或缺的作用。每日进食1~2个水果(200-350克)对维持健康非常重要。


营养分析

1. 健脾、养胃又好消化,还能增强宝宝的免疫力

2.苹果有很好的预防便秘促进消化的作用,而山药补铁非常好,并且有一定的防癌抗癌的效果,两种食材搭配补铁促消化

烹饪教程

【山药苹果泥】月龄:6M+

食材:原味有机米粉、山药50克,苹果50克。


做法:

1.山药和苹果去皮切块。


2.山药和苹果一起蒸熟。

3准备适量米粉,加50毫升温开水搅拌均匀备用。


4.将蒸熟的山药和苹果打成泥,加到米粉中即可。


但要注意,苹果作为“零食”给宝宝添加,要有固定的“零食时间”哦,不管是上午还下午,在两餐之间吃苹果最好,而且在正餐饭点之前两小时就不要吃零食了。以免影响正餐哦!

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