睡什么床对身体好

什么样的睡资对身体最好

1.仰卧 据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯卧 5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。 3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。 4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。 睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因素。 一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘(软骨) 吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。 2. 局部血液不循环： 当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致於痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。 因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助於减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质素。

睡平板床对人们身体健康有什么好处

可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。最好在硬板床上加上约10厘米的软垫，这样既可以起到衬托脊柱的作用，又可保证睡眠的舒适。对正常人来说合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。对于腰椎间盘突出患者和正在发育的孩子来说，睡铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是可以的。另外，也不是所有人都能睡硬板床。比如，驼背的病人就需要睡软一点的床。因为驼背病人的背部有一个大包，V型的身体就像一个锅，如果睡过于硬的床，身体会非常难受。医学上讲的“硬板床”，是指在硬板床上还要铺一层垫褥。铺设的垫褥也有要求，太薄也不行，要保证褥子压下去以后，身体和床板还有5公分的厚度，所以垫褥的厚度大约为10公分。不要一味地追求床垫过软或过硬，还是要根据自身条件来选择。

孕妇睡什么床好啊

若是长期如此，将会使脊柱的位置失常，并压迫神经，增加腰肌的负担，不但不能消除疲劳，不利生理功能的发挥，还会引起腰痛。一般人的睡姿在一夜之间是变动频繁的，辗转反侧将近30次。专家认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，能提高睡眠品质。但如果睡床太软，孕妇恰好身陷其中，想要翻身可就难了。孕妇在怀孕期间，睡醒之后起身及下床的动作不能太快太猛，尽量放轻缓，千万不要过度拉扯腹部肌肉，而对腹部造成压力。总之，软硬适中的床与侧卧能提高孕妇的睡眠质量，好让孕妇消除疲劳，甜蜜人梦。延伸阅读:孕妇忌偏食排食孕妇胸肋部按摩孕妇不可缺叶酸

买什么床好

十月一促销、很多商家都在打特价呢

像我家这边的全友家私就打出了1400的特价双人床送同价值的床垫呢

个人觉得布艺床虽然样式多、比较美观

但是容易脏、而且洗过之后的效果就大不如新的时候了

建议你国庆这几天好好去家具城看看吧

品牌不同、材质不同的床品、价格相差很大的

什么样的床对人比较好？

现在国内开始流行一种叫智能床的，对人有很大的好处，最好的一个品牌是索菲莉尔，索菲莉尔智能床对睡眠有很大帮助，通过对头、肩、背、腰、臀、腿、脚七个部位对床得到不同着力需求，实现了身体在坐、躺、卧等任何情况下，都能得到舒适的承托，进而环节骨骼肌肉压力，促进血液循环，令舒适弥漫全身。

小孩睡什么床比较好？最新介绍

抚养小孩需要一笔很大的开销，就好比说现在的婴儿床价格就非常的贵，但是出于父母对孩子们的爱不得不去选购这种设施。那么大家在为小孩选婴儿床的时候一般会选择什么床呢!很多人估计对这方面没有什么讲究吧!其实选择什么样的床这是非常重要的，因为不同年龄段的孩子所需要的床是不同的，那么今天小编就给大家介绍一下小孩睡什么床比较合适吧!



　　小孩睡什么床比较好?最新介绍
　　小孩床的选择一：一般小孩床的选择还是要看小孩的年龄来定的，一般就称之为婴儿床和儿童床。小孩床中的婴儿床比较适合一些刚出生不久的孩子使用，它在弱软度上适中，可以对婴儿进行很好的保护，在孩子成长到一定年龄时，小孩床的硬度也会随之有所不同，大家都知道床垫的选择应该软硬适度才适合小孩的成长，所以在选择小孩床的时候也还是要选择床板硬一些的。
　　小孩床的选择二：现在小孩床的款式种类众多，可供选面非常的广泛，在小孩床的选择上最重要的还是无化学污染，环保健康的小孩床对于孩子的健康成长有着至关重要的作用，小孩床在设计上也有所不同，因为孩子喜欢爬，喜欢啃。所以在选购小孩床的时候最好选择木质床，而且是原木的那种，不上色不涂漆的那种。简单实用。

　　小孩床的选择三：小孩床在选择时除了材质上的选择需要注意以外，小孩床其他的安全隐患也是需要注意的。在小孩床选择上一定要重视其安全性，在款式设计上要尤为谨慎，比如说床缘栅栏、缓冲围垫等都是要注意的问题，以免孩子太调皮了造成不必要的一些伤害;如果是年龄稍微大一些的孩子在小孩床选择上就可以选择可以选择多功能的床，但是要确保牢固性，色彩可以选择稍微丰富一点的，这样有助于吸引小孩的视线。
　　

　　小孩床的选择四：随着人们的审美意识不断提高，对于家具用品不仅在功能上有所要求，对于款式设计也提出了更多的要求，现在的小孩床在款式设计上繁多，可以满足不同年龄的儿童对于小孩床的不同需求，图上这款小孩床设计简洁时尚，没有多余的装饰设计，使其使用价值极高，这款小孩床的高度适中，可以让小孩的活动更加方便自由，由于小孩天生就比较喜欢动来动去的睡觉也不老实，这款小孩床较低的高度设计，让小孩睡觉时及时摔下来也不会对身体带来任何的伤害。

　　好了，现在大家应该对这方面的情况了解的差不多了吧!所以大家可以根据小编的介绍去给大家的孩子选购适合他们的床。这样的话他们就拥有了一个舒适的休息环境，从而有助于他们的睡眠。不过婴儿床的价格毕竟比较贵，对于普通家庭来说选购婴儿床会给家庭造成一定的压力，所以很多家庭之中婴儿跟大人睡的床是差不多的。

骨质疏松的病人睡什么样的床好

骨质疏松是睡硬床垫比较好的哟，
一般这种人都是老人的，
一般老人才会是骨质疏松的，然后还会伴随腰痛的，是睡硬床垫比较合适的，因为容易翻身，还可以缓解一下腰痛的。

什么床对健康更有益？

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 枕头太高了， 人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。