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孕妈妈又没特别的心理？

女人在孕期体内激素状况改变会导致焦虑，是无可避免的，也是每一个准妈妈必然经历的。但孕妈咪一定要学会调心，短暂的烦恼和忧虑并不要紧，千万别过度担忧，否则容易患上孕期忧虑症，甚至孕期抑郁症，影响宝宝身心发育，后果不堪设想。孕妈咪产生不良情绪主要于：1、本身身体的变化，如孕吐，体内激素变化产生的身体不适；2、对未来过分担忧，担忧宝宝是够健康，是否会有缺陷；3、家人关心不够，如丈夫、婆婆的不关心和不理解。所以，丈夫的体贴，家庭的温暖也是造成孕妇情绪不良的重要因素，孕期的女人特别脆弱、特别敏感，准爸爸一定要多陪陪妻子，生活中多关心多照顾，让妻子有踏实感和温暖感，帮助妻子度过怀胎十月的特殊时期。另外，孕妈咪本身要学会一些调心小窍门，一旦忧伤、焦虑、暴躁等情绪产生时，及时进行调节，以免坏情绪蔓延。可以尝试以下方法：1、适当吃些能让人快乐的食物，如鱼类、香蕉、牛奶、葡萄柚、樱桃和全麦面包等；2、兴趣转移，做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、看画册杂志等漂亮的事；3、做些运动，让身体动起来。一旦身体动起来，孕妈咪就不会让自己陷在消极的情绪里，比如散步、郊游、体操、孕期瑜伽等；4、释放情绪，找丈夫或朋友倾诉、聊天就是不错的选择，现在流行的写博客也是既感性又时尚的情怀释放好办法，可以尝试；5、幻想未来是很奇妙的摆脱坏情绪的办法。现在开始，安静地坐下来幻想未来，想想将来有宝宝的美妙生活，幻想宝宝的可爱模样，接下来你可以动手准备宝宝的东西，看一些孕期书籍，听妊娠讲座。6、美容自己，打扮自己，变一下发型，换一件衣服，买一些居家饰品，鲜花，盆景等，装点一下居室环境，有利于心情平和、开朗和乐观。作为未来的母亲，准妈妈要拥有平稳、乐观、温和的心境，随时调节心态，不让不良情绪滋生。当然孕妈咪的调心工程是在日常的每一天里的，同时需要丈夫和家庭的关心和理解，在快乐、和谐的环境中期待宝宝的诞生。

问问孕妇皮肤要怎样保养的？快要当妈妈了

用护肤品啊。但是要选择天然的。有条件的可以试下蕴妙这个比较高端的牌子。他家的东西没有添加任何化学物质，100%纯天然，这个是可以肯定的。

孕妇怎么老冒汗

这种情况是正常的,并不是缺钙,很多孕妈咪有怀孕后身上总爱出汗，甚至出现了汗疹，不知怎么回事。其实，出汗是一种保护性反应，有益于孕妇的身体健康。特别进入孕中期以后，这种感觉更为明显。不用过分紧张，只需在出汗多时勤洗澡，勤换内衣，穿着宽松点，利于散热；多喝白开水，多吃蔬菜水果，以补充从汗液中流失的钾，钠离子，保持体内的电解质平衡即可。

新妈妈的困惑，该准备什么奶粉呢

奶粉好，宝宝消化吸收好，自然长的好，宝宝的抵抗力才会提高，而且是宝宝自己的抵抗力。

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请问妈妈们，关于纸尿裤的问题

你白天可以用下纸尿片试试看，倍康的，跟纸尿裤材质差不多的，费用也低一点但是好穿戴些，前后往裤子里一扎就好了，天热了怕掉，屁股那边可以用宽橡皮筋松松的带着点小小起码到2岁，白天都是用的纸尿片，就晚上睡觉前用纸尿裤

怀孕4个月.喝了安婴妈妈A+ 老想吐,正常吗?要不要换个牌子的奶粉

可以换满安试试. 味道不错,也可以支持下国产伊利,其实4个月没必要喝孕妇奶粉补的太全反而不好,个人支持伊利女人补钙奶粉.

孕妇能吃什么呢?

孕妇能吃辣椒吗？ 孕妇并不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，以免刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘应绝对禁止食用。 孕妇能吃葡萄干吗？ 能，因为葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 葡萄干30克加大枣15克加水煎服，可治胎动不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治营养不良性水肿;葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐，葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。 葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。 孕妇可以吃菠萝吗？ 菠萝香味宜人，味甜鲜美。但菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。 所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。 孕妇能吃方便面吗？ 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。 人体的正常生命活动需要六大营养素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 因此，在吃方便面的时候要注意以下几点： 一是方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。 二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约 100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。 三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。综上所述，即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。 孕妇能吃蜂蜜吗？ 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。 在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。 蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1）润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2）润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3）解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4）众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5）调和诸药，提高药性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 孕妇能吃牛肉吗？ 孕妇能吃牛肉。 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。 充足的铁质一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。 一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。 牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。 孕妇能吃柚子吗？ 柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。 孕妇能吃巧克力吗？ 孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。 研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。 该项研究还显示，那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。 芬兰科学家认为，喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。 孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。 孕妇能吃虾吗？ 虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。 因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。 孕妇能吃羊肉吗？ 有人说孕妇吃了羊肉会得“羊癫疯”，那么孕妇能吃羊肉吗？ 民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样，有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质如酒精、铝、汞，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。尽管引起癫痫的原因复杂多样，但它与孕妇是否吃羊肉是毫无相关的。 因此，你在孕期吃过羊肉，不必为此惶惑不安。羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。 在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。 《千金方·食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉 500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。 但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。 用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。

孕妇不宜吃的东西有哪些

多吃带叶子的青菜,水果,鱼,牛肉,吃点保健的ve和叶酸片是预防婴儿奇行的,补点有好处的,另外多吃粗梁是有好处的,我是过来人啦,