女人护肤不偷懒句子(合集119条)

下面的这些句子，你们一定会爱不释手，不信就认真往下看。今天小编为大家整理的女人护肤不偷懒句子(合集119条),相信大家一定会喜欢上。

女人护肤不偷懒句子 一

1、魅力是什么？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅的女人我才喜欢。所以你不用担心自己不够漂亮。

2、女人的悲哀：生命是厨房的，收入是商场的，资金是化妆的，财产是没有的，成绩是上司的，身体是男人的，只有皱纹和色斑是自己的。

3、每次走完整个护肤流程后，我都会觉得，我是世界上最美丽的女人。

4、【芹菜蜂蜜洁面乳】具体做法：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌，天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。美容功效：有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清爽嫩滑。

5、【6类加速衰老食物】①含铅食品破坏神经细胞、使人痴呆、脸色灰暗。②腌制食品含亚硝酸盐可使人早衰、致癌。③霉变食物含黄曲霉素、引发腹泻呕吐、听力下降、头昏眼花、致癌致畸、早衰乏力。④茶具内水垢富集重金属，危害健康。⑤油脂酸败产生过氧脂质使人早衰。⑥高温油烟使面部起皱纹。

6、【教你护理常识】准备鸡蛋一个，打散后加入半个柠檬汁及一点点粗盐，一起搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，混合均匀，当面膜使用。一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、乌黑的头发，挽了个公主髻，髻上簪着一支珠花的簪子，上面垂着流苏，她说话时，流苏就摇摇曳曳的。她有白白净净的脸庞，柔柔细细的肌肤。双眉修长如画，双眸闪烁如星。小小的鼻梁下有张小小的嘴，嘴唇薄薄的，嘴角微向上弯，带着点儿哀愁的笑意。

8、【如何去黑头】黑头是被氧化的油脂，油脂堵塞毛孔也洗不掉。若过度清洁会使黑头越来越严重。一天洗脸两次即可！正确的洗脸方法，既可去除多余的油脂，又可轻微的改善肌肤的情况。建议亲们使用弱酸洁面乳，且不要过度按摩脸皮，这样会导致痘痘破裂从而交叉感染加重痘痘肌肤！

9、女人谨记：一定要吃好玩好睡好喝好；一但累死了；就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃。

10、愉快每一天!鸡鸣枕上，夜气方回，因想余生平，繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦。

11、【有面部年轻化的作用，表现在】1、吸除皮下脂肪组织，改善面部形态；2、减小了重力作用，减少面部下垂；3、吸脂针管刺激皮下组织可促使纤维细胞新生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。

12、【樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑】自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

13、【健康养生】从经络穴位的解剖部位来看，眼袋产生的位置恰好又是足阳明胃经起始的地方，所以对胃经进行针灸，给予良性刺激，能提高脾胃功能，是治疗眼袋的有效方法。

14、白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳，还有来自室内潜伏的各种小太阳，诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等，这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源，因此全面防晒是十分必要的。

15、【早安健康】清晨洗脸如何洗出好脸蛋：①清晨洗脸不该用脸盆.②不该用肥皂：偏碱性的肥皂不但破坏了皮脂腺与汗腺的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多产油。③不该用热水：热水能彻底清除面部的防护膜。④不该用湿毛巾：久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生。

16、【工作压力引额头上长痘痘】额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分来源于工作。一旦我们的工作压力增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

17、【陈年茶，是个宝】陈年白茶有三宝：润咽、去燥、清热好；陈年红茶有三宝：暖胃、安神、熟睡早；陈年普洱有三宝：去脂、减肥、抗衰老；陈年岩茶有三宝：消食、舒筋、数量少；陈年单从有三宝：香高、止渴、提神好。

18、【5招快速减肥不反弹】①饮食注意均衡，保证机体正常代谢；②吃低热量的食物，比如粥、汤饭、糙米饭；③多进行运动锻炼，促进脂肪燃烧；④少吃高脂肪高糖分食物；⑤少喝饮料或者酒类。

19、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人！而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。

20、突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。

21、【红屁股的护理】每次大便后要用温水洗净小屁屁，冲洗后用软布轻轻蘸干，记住是蘸而不是擦，因为红臀时脆弱的皮肤经不起擦这样的动作啦。然后涂上薄薄一层护臀油。记住不要撒爽身粉，因为粉剂不但磨擦皮肤还会吸收水分，会增加感染机会。

22、我是一个阳光女孩，很积极很乐观，每一天睁开眼就能抚摸到太阳的光芒。

23、定期去角质对美白有资助。去角质能资助加快代谢，淘汰聚集在表皮无法排挤的玄色素，同时有利于调养品吸取。

24、有很多人说，头发乱了，可以整理，衣服旧了可以买套新的，皮肤不好可以换吗？

25、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

26、【火龙果的5大好处】1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。5.可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

27、【常用花茶的功效】玫瑰花味辛,甘,性微温,理气解郁,调经活血,养颜;菊花味甘,苦,性微寒,清肝明目,疏散风热;茉莉花味辛,甘,性寒,清热解毒,理气安神,温中和胃;金银花味甘,微苦,性寒,清热解毒,消肿通络,用于风热感冒和咽喉肿痛;桃花味甘,辛,性微温,活血行瘀,润燥滑肠,祛斑美容,久服易泄泻。

28、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。

29、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。

30、女人为了护肤，真的是什么都敢往脸上抹！

女人护肤不偷懒句子二

1、【肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了】不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤漂白一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。

2、一个女人就是一朵花。有的女人像兰花，尽管每年春天，都会洁白芬芳，然而夜间的一场小雨就会使满树盛开的花朵变了颜色，花瓣破碎不堪。玉兰花矜持而脆弱，骤然开放又骤然凋谢，她的一生只有一次花季，错过一时也就错过一世。

3、【如何正确使用洗面奶】首先用温水湿润面部，打开毛孔；洁面膏一次使用的量要适合，一般来说1角钱硬币大小即可，打起泡沫后再涂抹在脸上；轻轻按摩，切忌用力揉搓，让泡沫布满整个面部，打圈按摩1分钟之后，就可以清洗干净了。

4、【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招：先将棉棒沾湿，然后沾取适当的蜜粉，为了避免太多，沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上，确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染，垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~

5、【黄豆瘦身粥】取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。

6、【缺乏维生素导致唇纹很深】身体内维生素的缺乏也会导致唇纹变深，有些人不爱吃新鲜的瓜果蔬菜，只吃一些没有营养的垃圾食品，那么体内缺乏维生素的情况就会直接的表现在皮肤上，这样不管如果补水唇纹也很难改善。解决方法：多吃新鲜的水果蔬菜，也可以每天按量服用维生素片。

7、【皮肤缺水警戒线】一级，皮肤暗淡。二级，皮肤油光，毛孔粗大。三级，皮肤红血丝。四级，皮肤红血丝断裂，有淡斑。五级，皮肤表皮层起皮，色斑加重。六级，各种皮肤问题，皮肤色斑严重！

8、女人的好皮肤，如水滋润般的皮肤还能给你带来爱情的喜悦，爱人每天看着你的美，怎么忍心让你伤心，让你劳累，一切家务活保准都不会让你做，好皮肤能带来你家庭的和谐，更随老公出门，老公都有面子，老公还能不随时把你带在身边。

9、【中医养颜：吃出嫩滑肌肤】1、莲藕。莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。2、木耳。是长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。3、山芋。有润泽肌肤的作用。4、梅子。可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。5、芝麻。可保持美丽的肌肤。

10、【化妆棉的材质】化妆棉的材质基本可以分为两种：脱脂棉和无纺布，这两种材质各有优缺点，可以根据自己需要选择。脱脂棉：该化妆棉较厚实、触感柔细，用来涂抹化妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。无纺布：这种化妆棉则相对较薄，触感较粗，但由于吸水力强，所以化妆水用量比较省。

11、【生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。

12、【牛奶美白改善皮肤暗黄】准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

13、【抵御日晒不仅仅使用隔离霜就行】日照已经开始慢慢变长，脸长时间暴露在阳光中，保湿变成了首要重要的。此时的保湿不只是补水，还要强调表层水分的减缓蒸发，形成天然的锁水屏障，让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化。并且为了应对长时间阳光高温引发的刺激，其中添加的成分还应具有低敏感及舒缓功能

14、【温暖春天吃这些养生】①红枣等养脾甜食：春季宜少吃酸，多吃甜。②蜂蜜：能补中益气、润肠通便。③春芽：春日食春芽，如香椿、豆芽等。④韭菜：春天需要保养阳气。⑤菠菜：对防春燥颇有益处。

15、事业是男人的姿色，姿色是女人毕生的事业。

16、【6步打造水漾幽蓝深邃眼妆】1、用米色眼影涂匀眼窝及眉骨，眼窝涂上浅蓝色眼影。2、深蓝色作眼线，下眼线由眼尾1／3开始，并在下眼线眼头2／3位置涂上浅绿色。3、涂浅蓝色眼影。4、涂上粉红色腮红。5、粉红色唇笔勾画唇形，之后涂上粉红色唇彩。6、在下颌骨处打斜扫上阴影粉，在T字位扫上光影粉。

17、春来江水绿如蓝，养生保健不一般；辛辣油腻不能要，肠胃顺畅心情好；合理膳食很关键，粗细搭配营养连；蔬菜瓜果是一宝，美容养颜永不老；知足快乐常欢笑，健康人生真美妙。

18、【丈夫的心理性格决定妻子的容颜】1、心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫，其妻子会皮肤光滑细腻。2、内向、寡言少语又心胸狭隘的丈夫，对妻子的事极少过问的，他们的妻子大多会郁郁寡欢，皮肤粗糙。3、粗暴、脾气坏、不会体贴人、极容易吃醋、动不动就责骂妻子的丈夫，他们的妻子皮肤容易长黄褐斑。

19、女人保养是老样子，不保养是样子老。

20、【每天吃红豆要多瘦有多瘦】红豆减肥步骤：①买来红豆；②泡红豆24小时；③煮红豆最好沙锅，高压锅比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。 偏方：红豆200克不锈钢碗盛之，举至离地2米悉数倾倒。全部捡起后重复上述过程。每天三次，一周见效。

21、女人年轻时，人长得再不好看光靠青春活力都不会太难看。年少无丑妇，大家18岁的脸放在一起拼一拼。除去白黑胖瘦之外，肤质还能靠天生来撑一撑。

22、【维生素A】摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化与灰暗。富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。饮食中缺铁双膝易感觉冰冷，膝关节还会因轻微运动即感到疲劳。饮食缺乏锌、锰会引起膝部韧带松弛，以致膝盖肌肤易受伤。常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，使之保持弹性与嫩白。

23、【化妆5大忌】1.忌使用多个厂家的化妆品，容易引起化学反应；2.忌使用过期的化妆品，一旦变质，应弃之不用；3.忌过量使用化妆品，会影响皮肤的呼吸及排泄功能；4.忌迷信进口化妆品，进口化妆品可能更适合西方人的肤质,适合你的才是最好的；5.忌化妆工具久用不换。

24、美丽是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。给自己一副好皮囊才是最重要的外在表现。

25、皮肤好是女人美丽的基础，虽然皮肤好不一定就漂亮，但要是皮肤不好，再漂亮也只是远距离的。

26、【服装与肤色的搭配】白皮肤：黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤。深褐色皮肤：墨绿、枣红、咖啡色、金黄色会使你看起来自然高雅，蓝色系则与你格格不入。偏黄皮肤：酒红、淡紫、紫蓝等色彩令面容更白皙。健康小麦色：深蓝、炭灰以及桃红、深红、翠绿的鲜艳色彩最能突出开朗个性。

27、不要再问为什么一直做美容？这跟为什么每天都吃饭的道理是一样的，身体和皮肤都需要能量的补充，你有多爱它，它就有多爱你，好皮肤、好气色一定是保养出来的。

28、匀称肤色才是美白重点。雀斑的成因许多，通过利用美白产物消除顽固性雀斑不切现实，因此匀称肤色很重要。

29、【出油异常致毛孔堵塞原因】肌肤油脂分泌过多时，就会堵塞毛孔，不及时清洁油脂，毛孔就会被越撑越大。解决方案：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，让肌肤正常呼吸。

30、一天晚上，我无意间看到，母亲正拿着一支指甲油，试着往自己又干又瘪的指甲上涂，看到我进来，她的脸刷的一下子红了，急忙放下那支指甲油。喃喃地说，不知道这是啥东西，一辈子没用过呢。我告诉母亲，那是透明的指甲油，男人都可以用的，用来保养指甲的。

31、洗脸后请敏捷涂抹护肤品。洗脸后不立刻涂抹护肤品，皮肤会更干燥，微湿的皮肤，更有利于产物的吸取。

32、【杏仁西红柿面膜】准备1个西红柿，杏仁粉3匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约15分钟，然后用温水洗净就可以了。西红柿不仅富含维生素C，还蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮，为肌肤补充水分。再配合具美白滋润功效的杏仁粉，能让肌肤长效保湿。

33、一个成功的形象不一定很成功，但一个失败的形象一定会让你很失败。

34、【鸡蛋银戒指去黑眼圈法】将整个鸡蛋连壳煮熟，然后去壳放上一个纯银戒指，用毛巾包住后在眼睛上进行按摩，每只眼按摩约10次。这种热力按摩能够很好加快眼部血液循环，具有很好的散瘀效果哦，对付黑眼圈也没问题。

35、【去黑眼圈有效方法：菊花茶去黑眼圈】将喝完的菊花茶剩下的茶叶包裹起来，然后敷在眼睛上，10-15分钟，坚持一段时间可看到很不正确的去黑眼圈效果。喝菊花茶可以治疗眼睛疲劳，对视力有帮助，涂抹眼睛还可以消除浮肿。tips：这方法非常适合熬夜、长时间用电脑的MM哦。

36、别人在保养，你在问价；别人在美肤，你在犹豫；别人在变美，你在擦地；别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了！地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板！还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼！

37、最怕听顺其自然这个说辞。本没有什么自然可顺，方向都是发于心，只是看够不够勇敢。多数时候我们都会美化自己的选择，或找一个美化的词当借口。运气的人会醒过来，再重拾勇气，没那么运气的一路昏睡到时光尽头。所谓衰老，是指放弃。

38、【护肤7妙招】1.早晚两杯开水，早晨清肠，晚上保证血液不因缺水而黏稠；2.一个西红柿，满足所需维C；3.一杯醋，延缓血管硬化；4.一杯酸奶，补钙；5.一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素；6.一袋茶叶，天然有效的减肥剂；7.简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。

39、脸，是女人的半条命！不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱，其实脸是你的斑是你的，暗黄是你的，痘痘是你的，皱纹也是你的。

40、【春季控油妙招：清洁毛孔】毛孔堵塞是造成油脂满面的元凶，所以，想要解决油光满面就得先疏通毛孔，将毛孔深处的污垢清理出来，洗脸前先将手洗干净，化妆的MM们一定要彻底卸妆后，再清洁一遍脸部。

女人护肤不偷懒句子三

1、【抗衰老秘诀：松子膏】材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁方法：将以上三种材料一起放入锅中，加上少量的黄酒一起熬煮，煮好后倒入些许蜂蜜调和，煮成膏后静置冷却，后来就可以每天冲服1到2匙，能够补气养血，帮助女性延缓衰老。

2、人生一些转折，常常在事过境迁才会去仔细考虑。所以，想到就不要犹豫，错过只能追忆。早安~

3、【痘痘是清洁不彻底所造成吗？】这个错误的观念造成许多后遗症，用肥皂或很强的清洁产品洗脸，会造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干燥。肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了增稠剂，增稠剂会阻塞毛孔，造成更多的青春痘。所以要有效控制青春痘，就应该使用温和的清洁产品和保养品

4、【按摩颈部瘦脸】第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。

5、【洗面奶→刷具清洗剂】每次每次用量：5克，用洗面奶洗刷子，不是忽悠你，洗面奶可以搓出丰富的泡泡，清洗刷具轻而易举，但对于粉扑类的就有点吃力了。没关系，先用卸妆油揉一遍，再用洗面奶，保证洗的干干净净。

6、【牛奶洗面－－对付脸色暗沉】上妆前，可以先用牛奶洗面，牛奶有美白嫩滑的作用，让上粉更容易。1.先用洁面乳清洗脸部污垢。2.把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3.轻印面孔，反复做约5～6次。4.让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

7、不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。在阳光下灿烂，在风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

8、女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。

9、【自制橘子汁海藻粉面膜】功效：这一款面膜能是毛细血孔舒张从而肌肤富有弹性与活力，另外，自制橘子美白补水面膜，能够舒缓肌肤干燥的状态，补充肌肤所需要的水分与养分，还可以去角质，使脸上看起来红润光滑。

10、女生嘛，能让你听见撒尿声的能当你面提出类似问题的，都没拿你当外人。

11、【轻松卸除睫毛膏】将眼唇卸妆液沾满化妆棉，湿敷于眼部约10~20余秒。把充满卸妆液的棉片夹在中指，往上轻顶压睫毛至上眼皮，稍作停留后更易卸除，也能避免拉扯脆弱的眼周肌肤，若使用防水产品则须视情况多做几次。卸除睫毛膏时可于上眼皮垫一层卫生纸，以免睫毛膏沾染眼皮肌肤。

12、下个月开始做女人！认真护肤！不乱穿衣服！染发！接睫毛！做美甲！

13、世界上没有丑女人，只有懒女人。

14、做人应该这样，不要为模糊不清的未来过分担忧，只为清清楚楚的现在奋发图强。

15、【敷面膜时间多久】敷面膜一般15-20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分

16、女人护肤好花时间啊，卸妆，洁面，清洁面膜，湿敷，面膜，一个小时就没了。

17、有人说，我觉得拥有内在美就可以了！外在不美的女人，连展示内在美的机会都没有。皮肤保养才能给自己创造机会！

18、夏季减肥妙招四当做完这些床上减肥操后，最后一个夏季最好的减肥方法就是活动全身。1、坐在床边，挺直上半身，双手轻轻握拳，弯曲手肘。2、抬高左腿膝盖，同时右手手肘拉扭左脚膝盖，然后再将手臂抬起，用左脚脚尖拍打地板。双腿各重复练习10次。

19、【流感时期的护理二】3注意休息，可以让孩子从事诸如绘画、听故事、做小手工之类比较安静的活动，避免剧烈活动；4注意个人卫生与隔离。教会生病的孩子咳嗽与打喷嚏时，应该用纸巾捂住口鼻，并将有鼻涕的纸巾放入垃圾桶里盖好，及时洗手。家里开窗通风。

20、【并非所有的运动都能帮助脂肪燃烧！】象是目前非常热门的瑜珈、呼拉圈或重量训练等，它们可以雕塑身型，却并没有减脂的效果，甚至休闲性的游泳和骑自行车也是无法达到减脂的目标，目前公认最有减脂效果的运动是飞轮有氧和水中有氧，而且研究指出，同样40分钟的运动，分段做比一次做完效果会更好。

21、勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富，而选择专业、安全的美容项目及美容产品就能胜过整容！

22、世界上最贵的蛋就是脸蛋。

23、我不是花痴，爱美之心人皆有之，我只不过是爱美之心有些泛滥而已！

24、【牛奶润肤喷雾】功效：美白滋润肌肤，具有出色的保湿效果。做法：准备三勺脱脂牛奶和两倍的矿泉水，装入一干净的保湿瓶中，轻轻摇晃混匀。清洗面部皮肤后，将喷嘴对准脸上喷洒，再用干净的化妆棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再进行正常的护肤程序就可以了。

25、【零敏美白五步】1、无皂基、无色素、不含刺激性成分洁面。2、补湿、再清洁、平滑肤触、促进后续产品吸收力的润肤水。3、添加稳定、安全型美白成分又兼具舒缓润泽效果的美白精华。4、质地清爽、持续保湿力佳的乳液或乳霜。5、选择防御紫外线及温与不刺激的防晒品。

26、画完眼线以后，用眼影刷或棉花棒沾一点同色的眼影粉，轻轻点在画好的眼线上。眼影粉会与眼线相粘连，从而加强眼线的颜色，并让眼妆更持久。

27、女人们在一起，不管多大年纪，讨论的话题永远都是减肥，美容，护肤以及衣服。这几个话题，各个年龄段都能迅速说到一起去。

28、【大话减肥：清晨做好四件事让你彻底变瘦】①冲一杯温的淡盐水，可以清肠；②空腹吃十二枚干枣，这种吃法防脱发、养颜通便；③吃香蕉，做成香蕉色拉或者香蕉燕麦粥；④喝一杯牛奶，再喝一杯水。

29、男人岁是成品，岁是精品，岁是极品，而女人是鲜花，岁是黄脸婆，岁是豆腐渣，男人的皱纹是成熟的魅力，女人的皱纹是衰老的表现，女人脸上有皱纹，男人立刻有绯闻。

30、【护肤小妙招】玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种抗衰剂，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。

31、想要使你自己够坚强与增加你的自信，最好的办法就是拿出胆量去做那些你认为没有把握的事。

32、【珍珠粉香蕉面膜】材料：奶油2匙、珍珠粉0.3克、香蕉1根、浓茶水2匙做法：香蕉去皮以后捣成泥状，然后加入2匙奶油和0.3克珍珠粉，与2匙浓茶水混合调配均匀，然后均匀的涂抹在面部，等待二十分钟后用清水洗净即可。这款面膜不仅能够改善黑头问题，还可以消除面部皱纹，让肌肤恢复光洁。

33、按照中医理论，咸属水归肾经，可以保养一天的精神。晚吃甜暖胃，而且对睡眠也很有好处。长时间坚持下来，你就可以感受到身体的变化。也可以吃点花胶安慰一下你的胃。花胶，也就是鱼的肚子，含有丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。

34、【避免浓妆，适当运动】爱化妆的MM长脂肪粒的几率就越大，加上平时的卸妆不彻底，导致毛囊堵塞而产生脂肪粒。所以尽量避免或减少使用眼影粉、闪粉等粉质彩妆。适当运动可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，从根本上预防脂肪粒产生。

35、有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到？

36、【护肤tips】早春季节敏感肌肤容易hold不住，选对护肤品才能顺利过关：1、选择微酸性洁面品。2、用不含酒精的爽肤水。3、忌用控油配方日霜。4、高水分湿粉底有助减少干燥导致的痒痛。5、尽量选择含ZincOxide（氧化锌）成分的防晒产品。6、多摄入维他命C有助于帮助肌肤度过难关。

37、男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花。

38、【去角质】额头肤色不均主要是角质层堆积过厚的结果，角质层堆积容易堵塞毛孔，让皮肤不能顺畅地呼吸，从而导致皮脂分泌物堵塞在毛孔内，形成痘痘。所以额头要祛痘，第一步就是去除角质。

39、【女人易长斑的5个时期】日光下爆晒容易长斑，除此之外还应注意如下容易长斑的时期①五六岁时：出现雀斑，多属先天遗传性疾病②青春期：皮脂腺分泌的问题出现青春痘，等形成痘痕斑点③二三十岁：睡眠不好压力大、过劳导致内分泌失调而长斑④妊娠期：易出现黄褐斑⑤老年期：生出老年斑。

40、【家常菜润肤美肌】1.西兰花：保持皮肤弹性；2:猕猴桃：预防色素沉淀；3.西红柿：有助于展平皱纹；4.肉皮：增强皮肤弹性；5.三文鱼：可防止皱纹产生

41、女人30岁以后更需要智慧，不仅要保养脸蛋保养身材，更要保养内心。

42、【快速收缩毛孔的方法：啤酒收缩毛孔法】啤酒可收缩毛孔，将啤酒浸泡化妆棉，然后敷在脸上，待化妆棉差不多干透后取下，可发现毛孔变小了，肌肤也变得细腻多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！​​​​

43、有品位的女人没有一丝虚假成份，她们对人对事不虚伪、不狡诈，既不弯腰折贵曲意逢迎，也从不给自己的观点涂脂抹粉，那是一种自然纯朴的美，不是为表现而表现。品位就是一个女人内在气质的完美体现。

44、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁愿傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

45、【高温热敷】若肌肤清洁合格，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔会主动将黑头向外推送，这时用粉刺针的圆形头轻轻按压就能将黑头挤出。需要注意的是，挤完后要立马涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。

46、【自制芦荟面膜】将准备好的芦荟去皮以后捣成泥状，然后将维生素E胶囊剪开，将柑橘汁与面粉、芦荟倒入到碗中，调配均匀以后放置一旁备用。然后清洁面部，均匀涂抹在面部，十五分钟后清洗干净即可。功效：芦荟与柑橘有清洁功能，是纯天然滋润皮肤原料，能够有效清洁面部污垢，滋润肌肤，同时美白肌肤。

47、你喜欢你男朋友怎么介绍你，是充满自豪，骄傲的说，这是我的女朋友，很漂亮吧，还是说这是我的那个。

48、世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。

49、那化妆水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦，它的作用可是非常重要的！它具有着保湿及平衡皮肤的效果，在整套护肤过程中起到了承上启下的作用，既可以二次清洁皮肤，又可以促进乳液的吸收，还能够给皮肤补充大量水分，可谓是一举多得哈！