怀孕后由于准妈妈体内激素发生变化,使得眼睛的内部结构也会出现微小的变化,有可能会导致视力下降。
但孕期视力下降是不会对胎宝宝产生太大影响的,孕妈妈们不必过于担忧,只要注意防止眼部过分疲劳,养成相应的眼部卫生和保健习惯即可。
而且视力下降只是暂时的,如果准妈妈在孕期注意保护眼睛,视力在产后是能够恢复的,否则就可能造成不可逆的视力下降。那么,孕期如何保护眼睛呢?
不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛,以免造成病毒的感染引发眼部的病变。适当地多眨眼睛,多看一些绿色植物进行眼部的呵护。
连续近距离用眼时间不能太久,看书或者看电视,看电脑40—50分钟后,要停下来闭目休息或者看远处3—5分钟,防止眼肌过度疲劳。
注意不要用眼过度,让眼部多休息,长时间用眼后做眼保健操,并要经常坚持。
室内灯光不能太强,也不能太弱,尽量减少光线对眼睛的刺激。
近视的准妈妈要定期到专业的眼睛公司检查视力,一旦发现视力减退要及时更换眼睛,防止近视的进一步加深。
少吃糖果与高糖食品,如果糖吃得太多,体内血钙减少,就使眼球壁的坚韧性受到影响,眼轴很容易伸长,从而助长近视的发生与发展。
多补充蛋白质、钙、磷、多吃胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等对预防近视有帮助的食物。
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