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宝宝不爱吃饭怎么办,这个南瓜馒头 造型可爱 做法简单,哄娃利器

宝宝吃的南瓜馒头怎么做

宝宝吃的南瓜馒头怎么做

自从宝宝慢慢长大,辅食一点点的添加,作为父母就开始花更多的心思在宝宝的饮食上面了。宝宝对于事物的接受能力与日俱增,曾经很喜欢的食物,突然间就变得毫不感兴趣了。为了让孩子主动吃东西,就得做一些能吸引宝宝的食物,引起宝宝的兴趣。

能引起宝宝兴趣的食物,颜色要艳丽、样子也要是宝宝喜欢的,在这之余,营养也得丰富一些,毕竟宝宝正是长身体的时候嘛。

小区下面有一处公园,宝宝经常去玩,对公园里的一些蔬菜模型很感兴趣,所以,作为一名奶爸,为了宝宝能自主的吃东西,准备给宝宝做一个象形南瓜包。

象形南瓜宝做法比较简单,主要是将南瓜蒸熟,然后捣成泥,和成面团发酵,包上一些馅料,整形成南瓜的样子。既能保证宝宝碳水化合物的摄入,又因为加了南瓜,保证了营养,小巧可爱的南瓜造型,颜色好看,宝宝很是喜欢。

那么,阿骞接下来为大家分享一下象形南瓜包的做法吧:

【原料】

南瓜200g 面粉220g 酵母3g 白糖15g 豆沙馅150g

【制作过程】

南瓜包的制作方法大致分为:蒸南瓜----和面----发酵----排气----包制----整形----二次发酵----蒸熟。

1、南瓜去皮,切成薄片,放在锅里蒸到完全成熟,然后捣成泥。

2、面粉中加入酵母、白糖,加入南瓜泥和成面团。

3、放到温暖的地方,发酵至2倍大小。

发酵好的面团有细密的小孔,就是这个样子

3、案板上撒一点面粉,将发酵好的面团揉搓排气。

4、揉搓好的面团搓成长条,下成大小均匀的剂子。

5、豆沙馅揉搓成长条,也下成剂子,揉搓成小团。

豆沙馅料要比面团稍小一点,保证能把馅料包进去。

6、将豆沙馅包起来,收口朝下。

7、用牙签或者其他小工具,将包好的包子划出南瓜纹路。

8、接下来就要做南瓜的蒂了,取一点面团,加上一点豆沙馅和起来,呈棕色。再揉成小尾巴,放在做好的包子上,做成南瓜蒂。

9、锅中加水,冷水将做好的南瓜包放上去,上汽之后大火蒸15分钟。

10、包子蒸熟之后,关火焖一会儿,再开盖即可。

好了,小巧可爱的象形南瓜包就蒸好了,完完全全就是缩小版的南瓜,宝宝很喜欢,“宝宝吃得香,爸爸很开心”!

关于象形南瓜的制作,阿骞有一些注意事项要说道说道。

1、南瓜要去皮,切成薄片完全蒸熟。

南瓜去皮之后,蒸出来会比较细腻,和成面团能和面粉充分融合在一起。南瓜皮质地坚硬,久蒸不烂,也不是什么好的材料。南瓜去皮,切成薄片,能很好地减少蒸制的时间,使南瓜快速成熟。南瓜一定要蒸熟,蒸透,蒸到软烂,捣成泥的时候比较容易,也会更加细腻。

2、和面的时候可以不加水,少加一点白糖促进发酵。

南瓜在蒸的过程中,水分会渗出,再加上蒸锅中的水汽结成的水,水分含量就会比较多,在和面的时候就不需要再加水了。水分的多少不好把握,所以在和面的时候觉得面团太软,可以适当的加一点面粉,都靠自己把握。和面的时候加入一点白糖,既可以改善口感,也可以加快面团的发酵速率。

3、面团发酵至2倍大小即可。

面团发酵程度要恰到好处,2倍大小就可以了,不可以发的太大,也不能发的太小。面团发酵地过大,发酵过头就会发酸,影响口感。面团如果发酵不充分,蒸出来的包子不够暄软蓬松。

4、包好的包子在制作纹路的时候一定要深一点。

面团如果和的太软,划出来的纹路很快就会消失。再加上包子在二次发酵和蒸制的时候会继续发酵变大,导致南瓜纹路变浅或者是消失。所以,我们在我们划纹路的时候,适当的划深一点,避免包子蒸好之后纹路消失。

5、为了使南瓜包子更形象,我们可以给南瓜上面安上南瓜蒂。

南瓜包子的颜色,黄色的主要来源就是南瓜自己本来的颜色。给南瓜安上一个南瓜蒂,南瓜包的样子会更加形象。南瓜蒂和南瓜的颜色不同,可以在面团中加一点可可粉、抹茶粉等调成棕色、绿色,实在不行的话,也可以把面团中加入一点豆沙馅,调成棕红色。

6、包子在蒸好之后,不要急着开盖,要焖一会儿。

包子在蒸的时候,受热会膨胀,如果蒸好之后马上开盖,包子遇冷就会收缩。所以,在包子蒸好之后,关火,然后稍稍焖一会儿,等气流稳定下来再开盖就可以了。

-----小贴士-----

1、如果不喜欢口味太甜,糖的用量可以适当地减少或者不放,不过面团发酵地时间会稍微长一点。

2、和好的面团要想发酵快一点,可以适当的放在温暖的地方,温暖的地方会使酵母更加活跃。

3、如果一不小心发酵过头,面团稍微发酸,可以适当的加一点食用纯碱,中和掉多余的酸味。

4、要想口感好一点,可以在和面的时候加入一点牛奶,既可以增加一点奶香,也可以促进发酵。

5、在揉面和搓豆沙馅的时候,可以在案板上撒一点干面粉,防止粘连。

6、如果没有豆沙馅,不用也可以,蒸成南瓜馒头也是很不错的哦~!

好了,象形南瓜馒头的做法就先讲到这里吧,颜色艳丽,造型美观,宝宝看了以后也很感兴趣,饭量明显增加,作为爸爸的我也很是欣慰啊~!

其实烹饪就是讲究一个“举一反三”,学会一种做法,其它做法也就是一通百通了。除了南瓜,也可以用一些别的蔬菜来和面,颜色艳丽的食物更能引起宝宝的兴趣,也就能大口吃饭了哦~!

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我是阿骞,从厨十余年,专注美食,每天都会分享一些美食的做法,喜欢的朋友可以关注一下哦~!欢迎大家评论、点赞、转发、收藏,感谢大家的支持~!

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