原来睡姿影响这么大 睡姿会影响胎位吗

如今，很多人都担心怀孕的一些影响因素以及携带的疾病，特别是对已婚男女来说，对这个话题非常敏感，这是当今社会的共同话题。不正确的睡姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但很多人不知道睡错了也会导致疾病吗？特别是对女性来说，睡眠不正确，还会导致不孕吗。下面的小编为大家普及关于错误的睡眠的姿势导致不孕的原因，为备孕的女性找到合适的睡眠姿势。

一、各种睡姿普及

对女生来说，睡觉通常有3种姿势，仰卧（正常人睡）、侧卧（温柔安静类）和俯卧（女汉子类）。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

俯卧睡觉

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，更是胸大女生的苦恼。影响呼吸不说，胸部还难受。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免，为了身体健康和避免飞机场现象的发生，因此很少能看到女生会这样睡

仰卧睡觉

至于仰卧睡觉是绝大多数人都会采取的睡觉姿势了。平躺睡觉舒服不说，还有利于全身更快进入轻松的状态。这个姿势看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但仰卧睡姿在一定程度上会造成子宫后位，而子宫后位的女性比较难受孕。

侧卧睡觉

排除了仰卧和俯卧，那就只剩下侧卧睡姿了。因为人的心脏在左边，左侧卧睡会压迫心脏，尤其对于有心脏病的人来说，可能会引起不适，所以这个睡姿并不理想。重点来了！右侧卧没有其他睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

二、仰卧睡姿引起子宫后位

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。

月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

三、为什么子宫后位难受孕？

月经量过多。仰卧使子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置发生变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，从而产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。
痛经。后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管如茶壶嘴，子宫体如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出而引起痛经。
不孕。后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。子宫一般处于前倾前屈位，而后位子宫会倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，会让整个子宫体全都躺在骶骨凹内，这样便容易压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适症状。月经前，子宫体和骶骨前的软组织会出现充血、水肿的现象，这样更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。而这一系类的影响便会让宫颈外口明显高出精液池，精子则无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

四、女性不孕的三个误区不要踏入

误区一：有病乱投医。
现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗造成一定的困难。

误区二：受孕时机掌握不当。
受孕的最佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。

误区三：夫妻双方诊治不同步。
不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫绝对正常，丈夫也心安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。

温馨小贴士

对于不孕，双方都有责任和义务进行相关的检查和治疗，才可以减少在冶疗不孕症中的失误。不孕症患者的丈夫，不可过于自信，不要因没有明显的疾病而逃避必要的检查。