怀孕骨质疏松要吃钙片吗 孕妇要吃钙片补钙吗

孕妇骨质疏松吃什么补钙

怀孕期间小腿抽筋是很正常的现象，平常注意补钙就能解决。多食用含Ca、P、维生素D 高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、等食物。还有注意添加钙片，例如：钙之缘片，维生素D 促钙更好的吸收。最后就是注意休息和接受户外阳光照射。

怀孕期间需要吃钙片吗？

我怀孕的时候就问过医生,没有什么缺钙的症状就不用吃钙,比如腿抽筋什么的.平时吃东西注意多吃含钙高的就可以了,如 童子骨 海带 虾皮 鱼~~~~~~

孕妇要吃钙片补钙吗

属于怀孕营养，一般是需要平衡饮食合理搭配食用肉蛋奶，是可以不吃钙片的，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，避免不良刺激。

孕妇需要吃钙片吗？

您好，孕妇是需要补充钙剂的，但不能过量，每个阶段的妈妈，所需的钙量都是不一样的，建议平时多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，多晒晒太阳，来促进钙的吸收，如果不缺就不需要额外补充钙片了

孕期有必要吃钙片吗

前期不用补充的，一般在孕中期，孕5个月开始补充钙的，随着宝宝的快速生长，母体的钙质不够宝宝消耗，孕妇会出现四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼等症状。建议您结合临床检查一个微量元素，在医生指导下服用一些钙剂，我是吃过乐力和钙尔奇。牛奶是补钙的最好来源,其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源.

孕妇在怀孕期间必须要吃钙片吗

如果在孕早期的时候，也就是刚怀孕1-3个月的孕妇可以不用吃钙片补钙，这个时期的孕妇以食补补钙就够了，因为这时候宝宝的生长速度慢，身体对钙的需求量基本跟孕前差不多，不需要过多的补钙，只要保证每天摄入800毫克左右钙量就可以了。食补钙可以多吃像牛奶、酸奶、鱼虾、豆制品、奶制品、虾皮等这些钙含量丰富的食物。如果到了孕中晚期和哺乳期的时候，因为宝宝的生长速度开始加快，需要大量的钙，中国营养学会推荐的孕中晚期和哺乳期的孕妇需要每天摄取1000毫克的钙量，如果仅靠食物是难以达到这个量的，所以可以额外的补充一些钙片，钙片可以选择一些添加有维生素D成分的专门为孕妇定制的钙片，这样的钙片相对来说吸收性更好，比如千林柠檬酸钙孕妇钙片。一方面柠檬酸钙吸收性好，另一方面还有维生素D辅助钙吸收。

孕妇补钙一定要吃钙片吗？

孕妇是特别需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，钙尔奇就不错，医生都推荐的，安全性高，是一种比较可靠的补钙方式。

怀孕时都要补钙吗？

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。