怀孕期间,孕妇饮食直接影响到胎儿的发育及母体的健康,因此孕期饮食要格外的谨慎,那么,孕妇不能吃哪些食物呢?下面,小编就为您盘点孕期不能吃的8种食物。
1.菠菜
说起少吃菠菜人们可能有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养,孕期本应该多吃,为什么要少吃呢?研究表明,菠菜里虽然含有铁但并不多,却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌,它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸大量破坏,就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振,不能为胎儿摄取丰富的营养,从而影响胎儿的正常生长发育。
2.山楂
山楂酸甜可口,开胃助消化,一向是备受很多女性青睐的小食品,特别是在怀孕早期,孕妈咪更喜欢随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂。医学专家指出,山楂虽好但孕妇不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在这一时期更是要少吃山楂,以防引发不测。
3.酸菜
尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用,可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”。特别是一些孕早期的孕妇,对它更是喜爱不尽。因为,酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口,吃进去一些东西。但这种食物不宜多吃,只能调剂一下口味。且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉,已经失去了蔬菜的营养价值,更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症,同时还会影响胎儿的正常生长发育。因此,孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物。
4.冷食
12孕妇补钙的食物有哪些食物好 孕妇吃8种食物补钙效果超好
孕妇不能吃哪些食物 20种孕妇不能混吃的食物
孕妇不能吃哪些食物,这些食物千万别碰
孕妇胃酸不能吃哪些食物 这些禁忌食物不宜吃
孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项
孕妇吃什么好 孕妇食谱大全
孕妇吃山竹怎么吃
孕妇吃板栗吃多少合适
孕妇吃榴莲吃多少合适
孕妇吃火龙果吃多了会怎样 多吃可能出现这些问题
孕妇吃荔枝吃多了怎么办 孕妇吃多少荔枝合适
保胎食物有哪些?孕妇不能错过的5种保胎食物
孕前不能吃什么食物 有避孕作用的食物
怀孕安胎吃什么食物好
孕妇一定要喝孕妇奶粉吗
孕妇保健:孕妇适宜参加的健身项目
孕妇如何正确散步 孕妇散步有什么好处
孕妇怎样孕妇蛋白尿
孕妇操双人
孕妇贫血怎么办 孕妇贫血有哪些危害
熬夜喝咖啡对身体有害吗?有很多人在熬夜的时候都会喝咖啡来提神,那这种做法对身体有没
在日常工作和生活学习中,我们常常在朋友圈发布转发一些经典句子,要想用好句子,需要自
动作的学习是宝宝的必经阶段。在一岁左右就开始了,作为家长不能放过这么一个难得的机会
对于备孕夫妇来说,总会接触到很多新鲜的名词和操作,比如Hcg、LH等专业名词。一般在用户
在平日的学习、工作和生活里,大家一定都接触过一些使用较为普遍的标语吧,标语在生活中