孕妇肾脏有问题,且平时又喝水太过量,就可能导致水中毒。
一般的孕妇喝水后,摄入的水分会通过尿液和汗液排出体外。但若是孕妇肾脏有问题,平时又喝大量的水,水的代谢受到影响,又不能及时被排出体外,储存在体内就会导致血液中的电解质浓度降低,这就可能导致出现水中毒症状,严重的可能导致胎儿畸形或流产。
当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多,称之为水中毒。
人的身体是通过肾脏来进行排水的,而肾脏的排水速度大致为每分钟16毫升,也就是每小时960毫升,接近一升。因此,一个排尿正常的人,每小时饮用不超过960毫升水,是不会引起水中毒的。但若是饮水超过这个量,过剩的水分会使细胞膨胀,就会引起水中毒。一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏睡甚至危及生命。
1、喝水少量多次
口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时。
2、及时补充盐分
适当地喝一些淡盐水,以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍,在500毫升饮用水里加上1克盐,适时饮用。这样既可补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。
3、避免喝“冰”水
夏季气温高,人的体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝5℃以下的饮品。
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