很多准妈妈想要自己的宝宝健康聪明,在孕期的时候会注意一些事情,其实孕期胎宝宝也是会自己呼吸的,想给胎宝宝洁净的生活环境吗?孕期排毒靠它们!
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界接触到有毒物质,时间长了,毒素就会在体内堆积,对人体的健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为严重。
所以说无论是准备生育的夫妻,还是正在孕中的准妈妈,都要记得通过食物进行排毒。
常见排毒的食物
1
豆芽:豆芽含有多种维生素,能清除体内导致宝宝畸形的物质,促进性激素生成。
2
韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可以帮助吸烟、喝酒的准爸爸准妈妈们排出身体所吸收的毒素。
3
鲜蔬果汁:鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对身体的危害,还能改善体内血液的酸碱度。有利于防病排毒。
4
海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质排出体外,所以可以减少放射性疾病的发生。
5
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解之后,会与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血的作用。
不管是男人女人,都希望性爱时间可以持久一点,这样才可以让这种充满情趣的性生活更加美满
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