怀孕十六周容易肚子胀气

怀孕后肚子胀气

你好，孕妇肚子胀气是正常的，不需要治疗，避免吃一些胀气的食物。同时可参考容易导致胃胀气的8种习惯 1、 边吃饭，边说话。空气进入肚子里，产生胀气。 2、 一味咀嚼口香糖，持续咀嚼口香糖导致胃酸过多，酸水过多、胀气随之而来。 3、 没经过医生配药，随便服药，一些药物所含的抗生素，会产生较轻的胀气症状。 4、 排气憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易胀气。 5、 压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。 6、 食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。 7、 避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。 8、 吃饱立即趴下，胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气。午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。 舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油（万金油、白花油），沿着胃部画圆按摩。 做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱弯曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化，解除胃部闷胀感。 打嗝排气：胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，一定要不催吐，这样会导致胃食道逆流，走一走最好。 喝有助消化的茶类:薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。

怀孕期间肚子胀气怎么办

不要吃那些 ！我怀孕那时候和你一样 ！ 我是这样解决的，不要因为怀孕了，就减少活动量！ 要多散步，饭量要适中，肚子胀的厉害时，不要吃淀粉类多的！ 主食少吃，米饭 面食 都少吃！粘的 甜的 先少吃！ 多吃水果 蔬菜 ！ 还有 肚子胀气 也是早期怀孕 子宫稍微增大 致使肠道蠕动减少的原因！ 我还有一个办法 就是喝酸奶 这样咱家肠道蠕动 多排气 就好了 ！ 除了食物 其他的东西不要吃啊！！对你不好 对宝宝也不好 ！！！ 要是你这样还不缓解 就让你老公把手搓热 给你按摩小腹 肠子的部位， 顺时针 用手掌 轻微的稍稍的按摩肚皮 帮着肠子蠕动 ，很快就排气的！ 我涨肚严重的时候 我老公天天给我这样 按摩！！ 对了 你涨肚 要找原因的 不要吃冰箱里面的食物 ！ 天气热 你要是 为了凉快吃冰的食物 也会涨肚的 ！！ 我说了 都是自己的经验 ，希望你能 用到 ！！ 祝你的宝宝 健康出生啊！！

怀孕后老是肚子胀气,怎么办呀?

　 胀气是许多 [url= http://www.renzc.com/]孕妇在怀孕时都会碰到的困扰，那究竟为什么会形成胀气？又有什么改善或解决的方法？ 一、孕妇胀气原因 　　西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气 　　怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。　 　　怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。 　　中医观点：饮食习惯改变　 　　就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。 二、孕妇胀气预防 1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。 2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。 3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。 4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。 5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。 三、孕妇胀气时这样做 1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。 2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。 4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。 5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。 6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。 7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。 8.服用胃散─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。 9.多喝温水─如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。 以上为参考。

关于怀孕老是肚子胀气，怎么办？的问题

病情分析:,你好，根据你的上述情况，你可能是怀孕后的早孕反应。,指导意见:,你好，你可以去医院点滴能量合剂，可以缓解症状，祝你好运。

怀孕一直胀气如何处理呢？

应该是你工作太辛苦的原因吧，没有得到休息，如果条件可以的话，建议你最好和家人商量 ，尽量在家里休息，必竟孩子的健康才是第一的。

孕16周，便秘，肚子涨气该怎么办啊？

早上晚上各吃一个苹果对便秘有帮助的。还有，我便秘的时候早上空腹喝一大杯水，要一口气喝完，然后喝一杯酸奶，大概2个小时以后就会拉肚子。。。呵呵，不要担心，就拉这一次而已，然后正常进食就好了，平时多吃水果。

怀孕十六周了怎么下腹总是会胀胀的感觉，不太舒服哦。你们会吗

亲，这个是正常现象，肚子大了，子宫在扩张，会压迫腹部的，所以有点胀胀的不太舒服的感觉，不需要太担心了，祝孕期愉快

怀孕期间腹胀怎么回事？

只是你平时要注意饮食,因为在怀孕期间身体体质发生变化,很容易体虚,不要乱吃东西,特别是不易消化的东西 怀孕期间腹胀，考虑可能为怀孕反应，消化不良，要选用清淡饮食，少食多餐。