首页 > 早教>7个月宝宝辅食添加

7个月宝宝辅食添加

在宝宝7个月的时候,宝宝渐渐长大,生长发育的营养需求量变大,而母奶(或配方奶)已经无法提供足够的营养,所以最晚从6个月大左右,就要开始添加辅食。很多妈妈却很困惑,不知道该如何进行补充营养。我们建议家长们可以通过增加辅食的方法进行补充。我们今天就会为给位介绍补充辅食的具体方法。

在喂食宝宝辅食时,要注意以下原则。希望家长们能够多加留心。

1、份量不要太多

宝宝食量较小,喂食辅食的分量不需要太多。

7个月宝宝辅食添加表

2、注意喂食的方式

喂食辅食时,可将食物盛装于碗或杯内,以汤匙喂食宝宝,让宝宝逐渐适应成人的饮食方式,如将牛奶和辅食混合制作时,尽量以汤匙喂食宝宝,避免以奶瓶喂食。

3、一次喂食一种新的食物

给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种,而且有时需加点汤或开水拌成泥状,然后,渐渐的他也吃和家人一样的食物。初期喂食辅食时,一次给予一种新的食物,并少量试吃,以观察宝宝是否会有厌食的现象,食物浓度必须由稀转浓。

4、观察宝宝的反应

7个月宝宝辅食添加表

喂食新的食物,应连续喂食几天,并注意他的身体反应,确定宝宝一切正常,再更换另一种新的食物。

制作辅食时,要注意以下事项

1、食材的选择

以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。同时建议多食用绿色蔬菜。

2、制作前的准备

7个月宝宝辅食添加表

制作辅食之前,要洗净食材、餐具及手,严格注意卫生问题。

3、烹调注意事项

宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全,制作时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状,宝宝才容易消化;初期给予宝宝辅食时,食物浓度不宜太浓,如蔬菜汁、新鲜果汁,最好加水稀释;辅食尽量采用自然食物,且最好不要加调味料;在食材的烹煮方面,尽量不要太油腻;烹调后的辅食,不宜在室温内放置过久,以免食物腐坏;制作辅食要注意食物温度,不宜放置在微波炉中加高温,防止破坏食物中的营养素。

7个月大的宝宝正是长身体的时候,此时可以说会是一天一个样,身体所需的营养量增大。因此,家长们可以把握住这么好的机会,多给宝宝补充身体所需的各种营养,加强宝宝的身体健康。以上是我们向各位家长推荐的辅食添加方法,还嘱咐了一些辅食添加的事项,家长们可以在平时的生活中,用改变饮食结构的方法来帮助宝宝增强营养。这样您的宝宝的身体健康成长。

总结

开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的基础,从添加食物开始须知道怎么让他养成对营养食物的喜好。尽量地给你的孩子接近天然的食物,做到在刚开始的时候建立健康的饮食习惯而让他延续一辈子。相信看了我们以上的介绍后您一定会有所启发的。

相关推荐 / Related articles